最有效的祛痘方法:8款食疗方法吃出天然无痘好气色
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脸上有痘痘真烦人,看着好不舒服,总想抠它,还是找到祛痘的方法彻底消除它吧。最有效的祛痘方法?你知道吗?除了日常的祛痘产品外通过饮食的方法也能达到很好的祛痘效果,让你由内而外彻底根治,一起和小编看看这些健康的祛痘食疗方法吧。
最有效的祛痘方法:8款食疗方法吃出天然无痘好气色
一、苦瓜豆腐汤
材料:苦瓜150克,豆腐400克,植物油,料酒,酱油,香油,盐,味精,淀粉各适量。
做法:
1、苦瓜洗净,去瓤,切片,豆腐洗净,切片,淀粉加适量水调匀成水淀粉。
2、锅置火上,倒植物油烧热,略微降温后,加入苦瓜片翻炒数下,倒入开水,放入豆腐片,加入料酒,酱油,盐,味精煮开,用少许水淀粉勾芡,淋上香油即可。
二、银耳汤
被誉为“菌中之冠”,富有天然特性胶质。
长期服用可以润肤、祛斑,还能给肌肤细胞提供充足养分,防止肌肤老化,具用非常好的预防痤疮和消除痘印的美肌功效!
内服靓汤
银耳洗净后先泡2~3个小时,然后撕小块一点,容易熬得更黏稠,注意一定要用小火熬哦,两个小时后就可以喝了,不要放糖,每次喝的时候可以掺入脱脂牛奶,你会惊喜地发现味道很好!
三、鸡汤煮大白菜
准备几片鸡肉和大白菜一起煮就很美味了,这里还有个外用的还小方法,就是直接将洗好的白菜叶在干净菜板上摊平,用酒瓶或擀面杖轻轻碾压直到叶片呈网糊状,将其贴在脸上,10分钟后取下,温水洗脸。对于治疗痘痘很有效果呢!
大白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝,能防止皮肤变得干燥,粗糙,失去光泽,对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
四、红豆
准备一些红豆,把它放在锅里加水煮烂即可。红豆清心养神,健脾益肾,具用清热解毒的功效!它能促使皮肤迅速排出油脂,有效控制痘痘生长,让肌肤嫩滑清透,多喝红豆汤还能补血驱寒,是女性冬季养生美颜的佳品。
外用法:把红豆先煮烂,再打成红豆泥,冷却后均匀涂抹在面部,15分钟后温水洗去。注意,一定要将红豆煮烂哦,粗糙的红豆会磨伤肌肤。
五、南瓜羹
性温味甘,润肺益气,补血美容,是超实惠的冬季美容佳品!
它含有丰富的维生素A、C和锌,还有阿尔法羟基,可以帮助清除老化细胞,促进新细胞的生成,对痘痘肌肤有很不错的修复功效!
内服靓汤
南瓜切成小块,用文火熬成浓浓的南瓜羹即可。
南瓜自身的甜味很清新,不用额外加糖了哦!
六、甘麦枣藕汤
莲藕250克,小麦75克,甘草12克,红枣5颗,盐1小匙。小麦洗净,泡水1小时;然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中,加入适量水煮开,加入莲藕以小火煮软,再加盐调味即可。
此汤具有益气养血、宁心安神的作用,特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。
七、鱼腥草
准备一些鱼腥草并洗干净,取20克放在锅里,并加一点水进去,煮烂后,取鱼腥草的汤来喝。
外用:把煮过的鱼腥草拿出来并捣烂,取它的汁涂在有痘痘的地方,15分钟后洗净。
八、芹菜香蕉果汁
将芹菜洗净切成小段,香蕉洗干净外皮,连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中,加入适量清水,搅拌两分钟后,直接饮用即可。
此款蔬菜果汁最为特别的一点便是香蕉没有去皮就直接加入了,可能很多人都无法接受,但是其实香蕉皮的营养更为丰富,与芹菜一直自制成果汁,不仅可助身体排除体内毒素,同时还能祛痘养颜,好处多多。
脸上有痘痘真烦人,看着好不舒服,总想抠它,还是找到祛痘的方法彻底消除它吧。最有效的祛痘方法?你知道吗?除了日常的祛痘产品外通过饮食的方法也能达到很好的祛痘效果,让你由内而外彻底根治,一起和小编看看这些健康的祛痘食疗方法吧。
最有效的祛痘方法:8款食疗方法吃出天然无痘好气色
一、苦瓜豆腐汤
材料:苦瓜150克,豆腐400克,植物油,料酒,酱油,香油,盐,味精,淀粉各适量。
做法:
1、苦瓜洗净,去瓤,切片,豆腐洗净,切片,淀粉加适量水调匀成水淀粉。
2、锅置火上,倒植物油烧热,略微降温后,加入苦瓜片翻炒数下,倒入开水,放入豆腐片,加入料酒,酱油,盐,味精煮开,用少许水淀粉勾芡,淋上香油即可。
二、银耳汤
被誉为“菌中之冠”,富有天然特性胶质。
长期服用可以润肤、祛斑,还能给肌肤细胞提供充足养分,防止肌肤老化,具用非常好的预防痤疮和消除痘印的美肌功效!
内服靓汤
银耳洗净后先泡2~3个小时,然后撕小块一点,容易熬得更黏稠,注意一定要用小火熬哦,两个小时后就可以喝了,不要放糖,每次喝的时候可以掺入脱脂牛奶,你会惊喜地发现味道很好!
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