七种排毒效果最好的食物
来源:雅秀咖 本文已影响3.12W人
来源:雅秀咖 本文已影响3.12W人
1.绿叶蔬菜
绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
2.粗粮
常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
3.葡萄酒
饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。
4.豆豉
研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。
5.水果或果汁
可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。
6.绿茶
绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
7.黑木耳
黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。
排毒养颜:七种水果清肠瘦身效果最好
排毒食物 最适合春夏排毒的6种蔬果
长痘痘吃什么水果排毒:8种水果助你排毒祛痘
排卵前备孕饮食 补卵子最有效15种食物 备孕排卵后注意什么
孕期孕妇八种食物降血糖(胡萝卜和山药效果很好)
丰胸吃什么食物有效果,吃什么食物对丰胸有效果
收藏!这些食物清肺润肺效果好!
男人补肾吃什么食物效果好
什么果汁减肥效果好?五款自制排毒燃脂减肥果汁
一种好的食物
哪种食物排毒效果好
醣类食物有哪些:瘦身效果好的10大醣类减肥食物
10种排毒养颜食物
清肠排毒方法 最好的清肠排毒方法 安全见效快
【女性美容养生】女性晚上吃5种食物美容效果最佳
冬季吃什么食物好?十种食物最养生
雾霾天气吃什么好:对抗雾霾清肺排毒的最佳食物
冬季最有效的排毒养颜食物
吃什么可以排毒:日常吃什么食物可以排毒,排毒方法
吃什么瘦腿最快最有效?瘦腿最快最有效的8种食物
补精子最有效15种食物 蛋类是精子最好
身体最佳排毒时间:这5种水果早上吃助你排毒治便秘
女性养生美容:5种食物晚上吃美容效果最佳
哪些食物壮阳补肾:常吃十种食物效果堪比伟哥
排毒最强的三种蔬菜
减肥茶哪种效果最好(四款效果好的减肥茶)
面部为什么会松弛 面部松弛的解决办法
试卷现鸡汤提示具体什么情况:试卷有爱提示内容曝光
气垫BB霜火爆彩妆圈 让你一试就爱上
5款中长宽松印花T恤搭配:小清新T恤打造时尚风情
李佳琦被放鸽子怎么回事 李佳琦被谁放了鸽子
40岁意外怀三胎纠结要不要,40岁意外三胎该不该要
怎样去法令纹:5个去除法令纹的方法让肌肤跟紧致
gola是什么牌子及品牌简介 gola品牌鞋子怎么样
紫色花菜的功效与作用
灯芯绒连帽羽绒服多种搭配:5款羽绒服打造复古风
【单眼皮怎么画眼妆】单眼皮眼妆如何卸妆 单眼皮适合
孕妇吃什么好 冬季孕妈饮食指南
备孕体质消瘦怎么改善,备孕可现在身体瘦怎么办
人力资源三支柱上
5款风衣的搭配 凸显时尚轻熟范(图)