如何预防妊娠纹?不可不知的去妊娠纹偏方
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妊娠纹什么时候长
妊娠纹一般从孕中期开始出现,分娩前一个月变得更明显,当女性怀孕超过三个月后,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,胎儿的不断生长,腹部不断膨胀,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张,皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。
到妊娠6个月后,腹部隆起迅速,这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂,妊娠纹也变得更加清晰。
出现的位置
一般来说,孕妇会在怀孕5-6个月的时候开始看到妊娠纹,通常出现在大腿和肚子的位置,大多出现在腹壁、大腿内侧、屁股和胸部,大致上是以肚脐为中心,形成多环形分布。
妊娠纹什么时候消失
妊娠纹是皮肤拉伸出现裂纹所致,这是正常现象,妊娠纹刚出现时是一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹,随着孕周增加颜色逐渐变深,分娩过后,这些花纹会逐渐消退。
如何预防妊娠纹
1、孕前加强局部肌肤护理
可以选择合适的乳液、按摩霜,在身体较易出现妊娠纹的部位,勤加按摩擦拭,这样能增加肌肤的弹性。
2、孕期要多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等。
3、注意适当运动,控制体重,强化腹部肌肉、增加张力,孕前可做仰卧起坐运动,孕期可多进行散步等简单运动。
4、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。
产后妊娠纹改善
产后多吃富含胶原蛋白的食物以及富含维生素C的食物、富含维生素B6的牛奶及其制品等,保证充足的睡眠,都能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。
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