枸杞子的作用与功效:美白养颜枸杞子3种人不能食用
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【枸杞子的作用与功效】说起枸杞子,相信很多人都知道枸杞养生,对于女性来说枸杞子不但是保健食品,还有延缓衰老美白养颜等功效,一般,我们可用枸杞泡茶、泡药酒等,以达到养肝明目、健体祛病之功效,枸杞子的作用与功效这么多,却不是每个人都能食用的哦,对于美白养颜枸杞子3种人不能食用,赶快来看看吧。
枸杞子的作用与功效:美白养颜枸杞子3种人不能食用
枸杞养生,这一说法至今流传。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”一般,我们可用枸杞泡茶、泡药酒等,以达到养肝明目、健体祛病之功效。那么,枸杞一天吃多少最合适呢?枸杞是不是所有人都可以食用呢?我们心中不禁产生种种疑问。
中医认为枸杞子能补益肝肾,驻颜润肤。也就是如果因肝肾阴气不足而导致面色萎黄、肤色暗沉的话,食用枸杞子能获得改善。更难得的是只需要食用枸杞子就可以达到效果,不必其他食材搭配。因此日常泡水喝的做法一般来说是没问题的。
现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。
枸杞具有延缓衰老等功效
现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
1、延缓衰老
枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
2、壮阳
枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3、美白养颜
枸杞美白养颜
吃什么对皮肤美白?对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4、养肝明目
枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5、补虚生精
枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。
6、抑癌防癌
枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
然而枸杞子说到底还是应该归入药材一类,因为并不是所有人都适合食用,而且就算食用,也要注意剂量。
中医认为枸杞子性温热,有感冒发烧、发炎、腹泻的人不能食用。阴虚的人要注意不要过量服用,尤其是夏季期间。身体本身就已经处于燥热状态的人(吃肉过多,面泛红光,性情急躁)也不宜食用。
普遍来说,健康的成年人每天食用枸杞子不要超过20克,如果想要效果明显一点,短时间内可以增加到每天30克,但不能长期如此。
另外,枸杞子虽然有明目效果,但如果服用过多,反而会导致眼睛红肿视力模糊。
【枸杞子的作用与功效】说起枸杞子,相信很多人都知道枸杞养生,对于女性来说枸杞子不但是保健食品,还有延缓衰老美白养颜等功效,一般,我们可用枸杞泡茶、泡药酒等,以达到养肝明目、健体祛病之功效,枸杞子的作用与功效这么多,却不是每个人都能食用的哦,对于美白养颜枸杞子3种人不能食用,赶快来看看吧。
枸杞子的作用与功效:美白养颜枸杞子3种人不能食用
枸杞养生,这一说法至今流传。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”一般,我们可用枸杞泡茶、泡药酒等,以达到养肝明目、健体祛病之功效。那么,枸杞一天吃多少最合适呢?枸杞是不是所有人都可以食用呢?我们心中不禁产生种种疑问。
中医认为枸杞子能补益肝肾,驻颜润肤。也就是如果因肝肾阴气不足而导致面色萎黄、肤色暗沉的话,食用枸杞子能获得改善。更难得的是只需要食用枸杞子就可以达到效果,不必其他食材搭配。因此日常泡水喝的做法一般来说是没问题的。
现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。
枸杞具有延缓衰老等功效
现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
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