夫妻备孕需要做哪些准备(二胎注意事项)
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1.备孕二胎孕前的营养也是非常重要的,特别是孕妈妈的营养尤为重要,为了在孕前保持良好的身体状况,应准备合理的饮食,肉类、豆制品、蔬菜和水果等多种营养丰富的食物要均衡。
2.备孕二胎的时候孕前的检查也是非常重要的吗,在备孕二胎的时候年龄也增加啦,身体状况也和以前不一样,所以在怀二胎的时候要在孕前做详细的身体检查。
3.在备孕前要保持运动,增强免疫力,不要参加剧烈的体育比赛,因为兴奋和紧张的情绪状态会影响身体机能。
4.在备孕二胎的时候夫妻双方都不可偷懒,特别是老公有很多的工作要准备,要保持均衡的饮食,注意瘦肉,鱼、奶、蔬菜的摄入,以及蛋白质、维生素和微量元素的供给。
5.要提前三个月戒烟戒酒,尽量避免熬夜,为了备孕二胎要保持精子的活力,必须要规范日常的生活。
6.要提前三个月服用叶酸,可以预防胎儿神经系统疾病的发生。
7.选择合适的收运时间,算出排卵期,可以通过试纸,量体温,测排卵量,算出排卵日。
8.顺产怀二胎间隔一年以上比较好。
9.剖腹产最好在两年以后在要二胎,因为这样子宫破裂的机率相对第一些。
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