男性肾亏的治疗方法:男人肾虚类型应对方法和调理
来源:雅秀咖 本文已影响1.5W人
来源:雅秀咖 本文已影响1.5W人
男性肾亏的治疗方法:男人肾虚类型应对方法和调理
男人肾虚常常会感到身体乏力,性生活不和谐,工作效率低下。肾虚的原因有很多,比如长时间熬夜,饮食不规律,过度性生活等等。
男人肾虚的原因:首先这要看你是阴虚还是阳虚,中医讲的要辨证施法。阴虚指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火。火炽则灼伤阴液而更虚,两者常互相影响。
男人肾虚有哪些类型及应对方法:
第一、湿热型肾虚
这类男士除有性功能减退症状外,还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状,对这类男士应给予清热利湿。
第二、气血不足型肾虚
这类男士除有性功能减退症状外,还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状,应给予补气养血。
第三、肾阳亏损型肾虚
肾虚症状有腰膝酸软、头昏、眼花耳鸣、四肢厥冷、夜尿多等,只有这类男性才需温补肾阳,也是通俗所说的补肾壮阳
第四、瘦弱型肾虚
很多男性身体瘦弱主要是由于热量摄入少、睡眠时间少和运动量过大引起的。因此在进补时应该注意适当的增加睡眠时间,减少运动量。饮食上注意多选择高能量、高蛋白食物,如小麦、大麦等主食,进补时可多吃羊肉、牛肉。
第五、脾虚型肾虚
脾为先天之本,脾虚之后可使气血不足,导致全身虚弱。有慢性消化不良、怕冷、体力较差等症状,进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉,容易吸收的食品。这类患者,在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。若加入红枣、枸杞等滋补类食物,效果更佳。
第六、肥胖型肾虚
中年男性中这类较多,体胖(通常为腹部肥胖),常有腹胀、嗳气等消化不良症状,大便稀薄,精神较差,大多有脂肪肝。这类患者应以健脾胃为主,平时多吃蔬菜、控制饭量,少饮酒,多活动。进补时应该注意少吃盐,以便排出体内多余的水分。多吃人参、海参、鲍鱼、虾、动物内脏等营养丰富而且脂肪含量低的食物。在用鱼、虾和参类进补时配上红小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物,进补效果更佳。
第七、肠胃不和型补肾
由于现代生活节奏加快,大多数男性都不同程度地存在由于饮食不规律或暴饮暴食所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。胃不好的男性在进补时应该遵循清淡、易消化、各类营养均衡摄入的原则,忌大鱼大肉,改变暴饮暴食坏习惯,减轻肠胃负担。在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹,在肉类的摄入上,肉丸子、肉汁汤容易消化,又能保持肉类原有的营养,很适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
男人肾虚怎么调理
1、不要经常熬夜,要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。
2、有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力,次数过多会增加肾脏负担,因此要根据自己的身体状况控制好次数。
3、多吃一些滋补的食品,比如动物肾脏,海参,虾之类的。
4、可以适当吃一些六味地黄丸等中药。
5、定期锻炼身体,提高身体素质。只有身体是素质提高了,才能在根本上解决肾虚的问题。
肾病综合征能根治吗?肾病综合征护理方法介绍
孕妇产后肾虚怎么办?哪些食疗法可以调理?
肾阳虚吃什么?吃这些食物可调理肾阳虚
肾虚的症状有哪些?女人肾虚吃什么补?
如何补肾养肾食疗方法:养肾从6点下手(图)
女人为什么会肾虚:女人肾虚有哪些表现,女人如何养肾
男人肾虚吃什么食物,男人肾虚有什么表现
治疗便秘最快的方法:分享缓解便秘及调理的方法
深蹲对肾虚有用吗:男人肾虚做什么锻炼好
男人气血不足的原因:介绍三款食疗方法调理
女人内分泌失调的症状:中西医治疗和调理方法
中医教你食疗补肾小偏方教女人泡脚补肾
女人肾虚吃什么补肾:日常女人补肾养肾很重要
打鼾的自我治疗方法:男人打呼噜治疗方法
肾虚吃什么食物能补:男人女人肾虚吃什么好
男人如何补肾:男人补肾每天按一下第一穴一周成硬汉
湿疹的最佳治疗方法? 湿疹怎么治疗能去根
吃什么可以治疗便秘:治疗便秘的方法从生活饮食开始
肾虚的表现及调理方法 冬季肾虚怎么调理好
干性皮肤的特点及护理方法:干性肌肤的针对性保养方法
吃什么补肾 肾不好的男人吃了它免去看医生
腰间盘突出的治疗方法:早期症状自我疗法(图)
打呼噜怎么治疗:治疗打呼噜最有效的民间土方法
男人肾虚脚会长这样赶快看看(图)
烫伤起泡怎么办:烫伤起泡怎么处理及对应治疗方法介绍
深蹲对肾有好处吗:做什么运动对肾好
这东西竟是滋补男人的特效药:肾虚吃七中食物
男人补肾食物排行:补肾食物有哪些,补肾食物排行榜10强
治疗咳嗽的最快方法:治疗咳嗽的十个民间偏方
肾不好的表现:12个信号肾脏在求救男人女人注意了
身体出现这6个症状提醒你肾虚了:要补肾啦(图)
蜂蜜治疗肾虚精亏的方法
女性宫寒的调理方法:女性宫寒调理多久才能怀孕
肾结石早期有什么症状:肾结石早期如何治疗
霉菌性阴炎怎么根治:女性霉菌性阴炎的治疗方法
颈椎病治疗方法:7个治疗颈椎病的偏方早日摆脱病痛
肾虚怎么调理 调理肾虚最有效的方法
肾的保健细节和养生 肾部的保健细节和养生方法
调情的作用 男人调情方法有哪些|女人调情方法大全
肾阳虚吃什么:肾阳虚吃什么食物最好(全文)
男人补肾的方法强壮你的男人