怀孕1到3个月要注意什么(附1-3月孕肚变化图)
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怀孕1到3个月要注意什么呢?来看看:
1.生活习惯:怀孕1到3个月容易流产,生活细节上尤须留意小心。不宜搬重物和长途旅行,上下楼梯要平稳,平时出门时尽量穿比较宽松的衣服,不可穿高跟鞋。同时夫妻最好不要行房,至少也需要节制,且避免压迫到腹部的体位。
2.饮食:孕妇在此期间要均衡饮食,在饮食上以清淡、易消化。高维生素、高蛋白质为主,禁忌辛辣、生冷等刺激性食物。适当的补充叶酸,供给胎儿的神经系统的发育。
3.心理护理:孕妇应保持愉快的情绪,无论是在工作中还是在家庭中避免情绪激动、生气、吵架,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育,甚至流产。
4.生病治疗:生病时尽量不要随意服用药物及治疗,否则会危害胎儿健康。如有需要根据医生的指导再进行治疗。
5.按时产检:请大家根据医生的建议按时去医院进行产检,若发现问题可及时解决。
6.注意晨吐是很正常:在怀孕前三个月的时候会出现晨吐、呕吐等症状,注意要少食多餐来缓解。
7.孕早期应避免同房生活。
8.不宜过于劳累:知道了自己怀孕之后记得别太辛苦,很多需要劳力的活能不干就别干,弯腰、深蹲等也要记得将动作放缓才行。
下面三张图是孕妈1-3个月孕肚变化自拍图:
怀孕第一个月孕肚图
怀孕第二个月孕肚图
怀孕第三个月孕肚图
其实,1-3个月间只有自己才能察觉到肚子有些许变化,以前穿着的牛仔裤会有一点点变紧,从照片来看对比并不大。
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