孕期如何丰胸,孕期丰胸的方法
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1.准妈妈可以每天给自己的胸部进行按摩,按摩可以在洗澡后进行。
2.在胸部均匀搽上精油,然后将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧的乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各按摩10次,这样能够促进乳房血液循环。
3.可以盘腿端坐、两脚底并拢,两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直,用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压,可以达到丰胸的效果。
4.核桃和松仁是非常经典的滋补食物,它们含有很多的锌和维生素E,这两种物质对女性乳房的衰老有延缓功效。
5.花生里面,含有很多的脂肪和维生素E,可以对女性朋友的卵巢发育和完善起到促进作用,
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