精子活力低可以怀孕吗 怎么提高怀孕几率
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一般男性就算精子活力低也是完全可以怀孕的,只要有1条健康的精子,就能让女性怀孕。不过,精子活力低的话受孕的概率会降低,那么精子活力低该怎么提高怀孕几率呢?不妨试一试以下几点:
1.适当的锻炼:对男性适当的锻炼可以增加男性体内的雄激素,增强精子活力,增加怀孕的几率。
2.不要长期久坐:久坐可能导致男性前列腺血液不畅,长时间可能导致前列腺炎等疾病,精子质量也会下降,所以改掉这个习惯。
3.作息时间要有规律:比如:熬夜对男性健康影响很大,而养成良好的作息规律,不仅能保持精力充沛,还能避免对精子质量的影响,从而同房后能够提高怀孕的几率。
4.饮食营养均衡:男性要提高精子的活力,那一定要吃好,比如多次钙、铁、锌、维生素和高蛋白食物,当然也可以咨询营养师,调整饮食结构,不宜吃冷、辣、刺激性食物。
1.首先,精子活力低想要提高精子活力,平时要注意清淡饮食,可以多吃一些牛肉,还有多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及海产品,比如海带、虾、生蚝等。
2.其次,男性要加强体育锻炼,增强免疫力,提高身体素质。有必要时可以吃一些生精片、叶酸片也能提高精子活力,提高受孕几率。
1.生理因素:包括缺乏维生素、生殖系统感染、免疫功能异常、精索静脉曲张、精液液化异常、长期禁欲等,都有可能会导致精子活力降低。
2.生活因素:包括高温、香烟、酒精、药物、辐射等对精子产生了一定的影响,最常见的原因就是香烟中的尼古丁,会导致含精量降低,并且增加畸形精子的几率很多。
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