吃柚子的好处有哪些:吃柚子对身体的十大好处
来源:雅秀咖 本文已影响1.58W人
来源:雅秀咖 本文已影响1.58W人
吃柚子对身体的十大好处,吃柚子的好处有哪些,现在出去外面水果档很多都在摆卖柚子,那吃柚子有什么样的功效呢?柚子是一种十分受人喜欢的水果,无论是大人还是孩子,喜欢吃它的都会其爱不释手,不仅口感好,而且柚子的营养价值也很高,可以补充人体内缺少的多种微量元素,它的好处很多,那么你知道具体的吃柚子的好处有哪些吗?
吃柚子对身体的十大好处1、有利于心脑血管病及肾脏
柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果。
吃柚子对身体的十大好处2、降低血液中的胆固醇
柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇。
吃柚子对身体的十大好处3、降低低密度脂蛋白
柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。
吃柚子对身体的十大好处4、增强体质
柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
吃柚子对身体的十大好处5、降低血糖
新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。
吃柚子对身体的十大好处6、健胃、润肺
具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。
吃柚子对身体的十大好处7、预防中风
由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
吃柚子对身体的十大好处8、减肥
早上——以高蛋白高营养为主,推荐牛奶1杯+面点1份,多加1/3个柚子;中午饭前——饭后食用1/3个柚子;晚上同中午。
注意:适当控制淀粉(你知道你有哪种淀粉胖吗?)和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量,减肥期间,不要过度节食,而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质,每日柚子的摄入量可适当减少。
吃柚子对身体的十大好处9、补血健脾
柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。
吃柚子对身体的十大好处10、除痰止渴
能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
文旦和柚子的区别:关于文旦和柚子你知道多少
男人吃牛肉的好处:吃牛肉对男人的十大好处
跑步的10大好处:当跑男对身体的十大好处分析
孕妇可以吃葵花籽吗 孕妇吃瓜子对胎儿的好处和坏处
感冒可以吃柚子吗 感冒咳嗽吃柚子好不好
柚子皮的功效与作用:柚子皮功效神奇丢了太可惜
每天吃苹果的好处:十大好处需知道(全文)
孕妇能吃葵花籽吗:孕妇吃瓜子对胎儿的好处和坏处
吃醋对身体益处多 吃醋竟有这么多好处
柚子皮有什么作用:柚子皮泡水喝有什么好处
火龙果对人体有哪些好处?你知道有哪些(图)
经期可以吃红柚子吗:经期吃了红柚子怎么办会怎样
秋季吃柚子有什么好处?去除色斑有助于减肥
吃醋有哪些好处?夏天多吃醋能缓疲劳(图)
瑜伽的好处:瑜伽对身体健康的好处有哪些
吃水蜜桃的好处有哪些
白醋洗脸有什么好处:用白醋洗脸好吗有哪些好处/坏处
空心菜叶子能吃吗?告诉你吃空心菜有什么好处
秋季吃柚子有什么好处 秋季吃柚子有七大好处
孕妇可以吃李子吗:孕妇吃李子的好处和禁忌
经常吃柚子对身体的好处有哪些
孕妇能吃茄子吗:孕妇吃茄子的好处和禁忌人群
孕妇可以吃芋头吗:孕妇吃芋头的好处有哪些?
花生的好处有哪些?花生五大惊人的好处
吃柚子的好处有哪些 柚子皮怎么做好吃
佩戴蓝田玉墨玉手镯对人体有哪些好处?
练瑜伽的好处 瑜伽对身体健康的好处 孕妇练瑜伽的好处
男人吃栗子有什么好处?养胃健脾提高抵抗力
吃板栗有什么好处:减肥的人可以吃吗
跑步对身体的十大好处早知道:越跑越健康(全文)
海带的神奇功效 女性常吃海带有哪些好处?
吃豆腐会胖吗 介绍经常吃豆腐的好处与坏处
孕妇吃什么鱼好处多,有哪些适合孕妇喝的汤
粽子吃多了有什么坏处 这些吃粽时的禁忌你要知道
吃板栗的好处:生吃栗子可补肾(板栗真是好东西)
吃菠萝的好处和坏处:菠萝的正确吃法分享(图)
孕前吃芝麻酱对怀孕有很大好处
甘草的功效与作用有哪些:吃甘草有什么好处
间歇性禁食有利身体健康 好处有哪些?该怎么做?
吃鸡肉的好处:鸡肉都有哪些功效和作用
吃完香蕉别扔皮作用真的太多了:都有哪些这些好处
泰国人妖皇后:十大最美人人妖皇后美照及简介
美国式的家庭教育
身体好不好,看指甲就知道!长这8种指甲的人注意了
卷发精油好还是弹力素好:护发精油和弹力素的区别
耳内藏14年算盘珠 还原事件详情惊呆众人
粉扑多久洗一次比较好,粉扑洗一次能使用多长时间
Swatch推出11款BIOCERAMIC?MoonSwatch系列腕表
今年大热的短发波波头发型 哪一款是你的最爱?
良好的家庭教育是优化孩子心灵的催化剂
女性护理液是什么,女性护理液是干嘛用的
眉粉哪个牌子好:9款自然好用的眉粉品牌推荐
孕期检查nt值1.2mm是男还是女(nt值处于1-1.4mm不好判
家常烧茄子的做法
日本十大最美女明星:日本美女排行榜2018(图)
王志文妻子到底叫什么名字,王志文可能的原名