女人要学会如何保养 让女人变老的5大坏习惯
来源:雅秀咖 本文已影响2.74W人
来源:雅秀咖 本文已影响2.74W人
女人特殊的体质很容易受到外界的干扰,所以在生活中更要学会如何保养,不管是从生活细节还是从饮食上,我们都要远离那些错误的做法,避免不知不觉中的伤害。
吃素
为了漂亮,学习女明星吃素,我们应该就能美若天仙了吧?看孟庭苇一直吃素,她这么多年仿佛就没变过模样!实际上科学家的理论是这样的--假如没有非凡的宗教信仰,吃素实际上是不明智之举,人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生都与锰元素的摄入不足有关。缺锰不但影响骨骼发育,而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的锰元素人体很难吸收,只有肉类食物中所含的锰元素轻易被人体吸收。女明星永不衰老决不是食素所赐,而是身后上百万元的美容佳品!
吃得太饱
工作很累的时候,我们总是说,好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人,也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好,谁又知道长期饱食和营养过剩,非但不能增进健康,反而会加速衰老。
1、大脑代谢紊乱:长期吃得过饱,大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加,并在大脑中积累,进而导致脑动脉硬化。时间长了,大脑细胞因缺氧而逐渐坏死,致使功能减退,甚至脑组织萎缩,引起痴呆。
2、毒素损害人体:长期饱食,使大量食糜积累在肠道中来不及消化,被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统,导致思维迟钝,智商降低。
3、肠道负荷过重:长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担,引起消化不良。食物在肠道内腐败变质,会刺激肠壁,引起肠管扩张,功能衰退,还可能并发结肠癌。
4、引发多种疾病:长期饱食,会使脂肪代谢紊乱,血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高,易引起动脉硬化,并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。
桑拿
姑娘们总是很宝贝自己。工作那么累,压力那么大,总得对自己好一点。这桑拿,能排汗排毒,蒸完之后觉得身轻如燕,还能起到了减肥的良好效果。所以,隔三岔五去做个桑拿,也是现在姑娘们流行的保养方法。
其实,桑拿过后身体会排出大量的汗液,体重减轻了,只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆积的问题,而只是排出了身体的水分。减的是水,不是肥肉。而且桑拿时间越长皮肤越轻易受到排汗又收缩的伤害,导致更快地松弛衰老。你总不希望自己看起来又干又瘦的吧。
心理压力大
我们都认为压力会让人变老,但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”,只停留在外表的层面上。但最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究,在这项研究中,科学家们指出:心理压力真的会让人加速衰老,而且一老就可能达到十几年。
假如我们感到了压力,就应该认真对待,因为它可能会影响到我们体内的细胞。在一项对58位母亲的染色体进行观察的实验表明,对照组压力大小不同其孩子的健康状况也不同。有2/3压力大的母亲的孩子,都患有慢性病;而母亲的心理压力小,孩子的身体也相对健康一些。在这些人身上,科学家的研究结果是:压力对细胞的影响相当于加速了9~17年细胞的老化。也就是说,压力大的人有可能看起来比压力小的人老上9岁。这是个多么恐怖的数据呀。所以,让我们面对什么的时候都放松一点吧,为了我们的细胞,为了我们更年轻。
煲手机电话粥
这个世界那么大,朋友圈子那么小,心事这么多,闺密这么少。于是经常可以看见一些姑娘们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊天,形成一道流动的风景线。总是有人说经常用手机会头痛,有辐射,但这个是一直没有定论的。目前科学家又再次提出警告,指出手机释放的辐射会使人加速衰老,老化速度就如严重吸毒者一样。
如何养成锻炼的习惯:正在健身的你须知这些好习惯
胸部皮肤如何保养:乳房保养秘诀让美女人更魅力性感
妈妈注意 会让宝宝变笨的五个坏习惯
10个护肤坏习惯 美女变丑女
女人如何抗衰老护肤:5个保养方法让你永葆年轻
女人30岁后如何保养:三十岁女人10大保养秘诀
让肌肤水润的保湿方法:女人如何保养皮肤十大准则
停止让你变丑的坏习惯 原来做女神就是这么简单
上班族如何快速翘臀,4个坏习惯会使臀部越来越大
多喝水会变胖吗?5个致胖的日常坏习惯你占几条
女人有什么坏习惯:越长越丑全是因为这11个习惯
女人护肤保养的步骤:护肤习惯决定女人十年后美丑
36岁女人胸部下垂怎么办:这5大坏习惯让胸部下垂
脸变大是什么原因?生活坏习惯会让脸越来越大
让你平胸一辈子的9个坏习惯 毁胸坏习惯必须改掉
五十岁女人如何保养:8个保养方法拥有独特韵味美
九大生活坏习惯 让你的脸越来越大
早晨有这习惯的人通常延年益寿:4个好习惯要坚持
5个坏习惯不改 活该你小蛮腰变水桶腰
12星座戒不掉的坏习惯 你戒不掉的坏习惯是什么?
拯救短睫毛女!5个习惯让睫毛乖乖的变长
女人日常如何保养:遵守7个1让你更漂亮
女人如何养生?遵循早上4要晚上5不要
女人如何搭配才最撩人:学会这些让你美丽加倍(图)
女白领家暴老公已习惯 男子称要让着女人君子动口不动手
养成好肌肤的生活习惯 让你分分钟变雪肤女神
四十岁女人如何保养?四十岁女人的保养方法
如何正确洗头:改掉NG洗发习惯养出女神发质
幼儿时期养育方式很考究 有些坏习惯要立刻停止
女人美容护肤的常见坏习惯 你有吗?
如何拥有完美胸型?这些坏习惯最毁胸部
让女人迅速变老的五大坏习惯
这5个好习惯 比保养品还管用(图)
女人皮肤保养秘诀 女人抗衰老八大招
40岁女人保养吃什么:女人四十要保养请认真对待
如何识破被偷拍:亲爱的女孩你一定要学会保护自己
为什么女人会比男人老得快?衰老原因及保养重点
如何培养宝宝的学习习惯
10大坏习惯 让女人老得更快
女人为什么容易变老 让人更显老的7个坏习惯
夏季四大护肤坏习惯 小心你的皮肤变成大油田
高伟光有老婆了吗,高伟光有多高及资料
一般打了瘦肩针会反弹吗
定居欧洲不缺浪漫 那些不能错过的蜜月旅行地(图)
怎么瘦胸:女人胸部太烦恼多该怎么瘦胸(图)
宽松毛衣配什么外套:六款教你穿出时尚风格
王子文演过的电视剧大全(全部) 最经典的一部你一定看
2014年春晚白衣女子意外走红:她竟然是(图)
厉害了我的妹子:一点都不觉得疼么妹子真是坚强
时尚保暖的领开衩针织背心搭配:洋气又知性(图)
笛安个人资料:笛安经典语录大全
看一下空调制冷
2018年最火的歌曲:个个都能让你单曲循环
农村老人讲真实鬼故事:农村老人经历的真实灵异事件
洗面奶什么牌子的好(5款好用的洗面奶)
冬天弄什么发型好看:参考这9款适合所有女生的发型