女性肾虚吃什么食物补肾好
来源:雅秀咖 本文已影响8.62K人
来源:雅秀咖 本文已影响8.62K人
女性补肾食谱
1、芹菜蛋羹
将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。
2、豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
3、胡萝卜羹
取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。
4、葡萄人参补酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)。
5、蜂蜜果丁
取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。
哪些食物是补肾圣品
1、栗子
每当到了秋冬季节,大街小巷就开始卖糖炒栗子了。糖炒栗子的价格并不是很贵,很多人都是把它当做零食来吃的,看电影或者是逛街的时候吃几个栗子,还可以增加我们的饱腹感。其实,栗子算得上是廉价的补肾圣品。
栗子是我们生活中常见的坚果,它的味道香甜可口,又被人们称为“干果之王”和“人参果”。栗子中含有丰富的维生素C、矿物质和碳水化合物,是抗衰老和延年益寿的滋补佳品。其实,栗子还有一个功效就是滋阴补肾,因此栗子又被称为“肾果”。
2、山药
除了栗子以外,在我们的生活中还有很多廉价的补肾圣品,山药就是其中的补肾佳品。山药又被称为薯蓣或者土薯,具有滋阴补肾和开胃助消化的功效。在冬季,很多人都喜欢用山药炒菜或者是用山药煲汤,经常食用山药对我们的身体健康非常有好处。
3、枸杞
除了梨子和山药以外,还有一种食物也是补肾圣品。这种食物被誉为食物中的“红宝石”,主要产自宁夏,不仅可以泡茶,还可以做菜,属于药食两用食物。看到这里,想必大家都猜出来了,这种食物就是枸杞子。
枸杞子,我们通常都称为枸杞,它属于茄科植物。我们一般都是将新鲜的枸杞摘下来先晾干在晒干,这样就制成了枸杞干。枸杞对我们的身体健康好处多多,因此枸杞深受很多人的喜爱。
中医认为,枸杞性平味甘,可以养肝和润肺,同时还能帮助我们补肾。枸杞中含有丰富的甜菜碱、枸杞多糖和枸杞色素,可以提高身体的免疫力,延缓衰老的速度,同时也能抑制人体内肿瘤的形成。
4、黑芝麻
中医认为,我们的五脏对应着五种颜色,其中肾脏对应的就是黑色。因此,要想补肾,我们平时就得多吃些黑色食物。黑芝麻就是不错的补肾食物,黑芝麻是一种油料作物,气味醇香,经常食用对我们的身体健康非常有好处。
黑芝麻的营养价值非常高,黑芝麻中含有大量的蛋白质、卵磷脂、亚油酸和膳食纤维,可以帮助降低人体内的胆固醇,促进红细胞的生长,同时也有补肾养发的作用,经常食用黑芝麻对我们的肝脏和肠胃也有很多的好处。
男人补肾吃什么食物效果好
补肾食物6种黑色补肾食物(图)
肾虚的症状有哪些?女人肾虚吃什么补?
女人肾虚吃什么:女人5个肾虚的表现
什么食物补肾:补肾壮阳最佳食物特别推荐
男人补肾食物排行:补肾食物有哪些,补肾食物排行榜10强
男人肾虚吃什么食物,男人肾虚有什么表现
可以补肾的食物 吃什么食物补肾效果好
男人肾虚吃什么补肾
肾阳虚吃什么?吃这些食物可调理肾阳虚
女人吃什么补肾:女人需要补肾吗吃什么食物最佳
女人肾虚吃什么补肾:日常女人补肾养肾很重要
吃什么可以补肾:男人吃什么补肾 女人吃什么补肾
【男人补肾吃什么好】男人补肾需要注意什么 男人补肾吃什么药好
男性吃鸭肉补肾生精(男人补肾生精吃什么)
女人为什么会肾虚:女人肾虚有哪些表现,女人如何养肾
黑豆怎么吃最补肾:黑豆最补肾的两种吃法
吃什么补肾 肾不好的男人吃了它免去看医生
哪些食物壮阳补肾:常吃十种食物效果堪比伟哥
补肾的食物有哪些 肾虚吃什么补肾
中医教你食疗补肾小偏方教女人泡脚补肾
女性吃什么补肾 五大食物滋阴又补肾
男人吃什么补肾
肾结石不能吃什么食物:肾结石症状危害要重视
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
45岁男人吃什么补肾好
女人肾虚的调理方法:女人肾虚影响月经吗
女人会肾虚吗 女人肾虚早期症状有哪些
女生肾虚吃什么食物能补 肾虚女人常吃4种食物可补肾
男人吃什么补肾壮阳
女人肾虚吃什么好 六大补肾食物帮助你
天然补肾的食物有哪些呢
补肾的食物有哪些水果好
男人补肾吃什么好
深蹲对肾虚有用吗:男人肾虚做什么锻炼好
补肾的食物有哪些水果和食物
【男人补肾的方法】男人吃什么补肾 男人补肾注意事项
补肾补血补气的食物有哪些:6款男人补血补肾菜
男人补肾吃什么药好
肾结石不能吃什么:肾结石患者饮食禁忌及适合吃的食物
肾不好人就老:3种食物能补肾【健康养生】
西柚色口红色号有哪些,小清新颜色mac 口红 see sheer
2017春季短发发型女:10款短发是今年春季主打款
餐桌横放竖放的禁忌
连衣裙搭配白色球鞋 小清新韩范儿时尚养眼
越狱类高分电影,12部必看越狱电影
教育3-6岁孩子书籍 育儿知识3至6岁书籍
男人出轨女人不离婚才是最狠的报复
为什么女人的皮肤比男人老得快?原来是这原因
《她很漂亮》黄静茵护肤秘诀 教你美丽冻龄
任贤齐电脑被入侵:家产差点全被搬光光
学会杨幂唐嫣的攻气眉 让你颜值大翻身
富大龙演过的电影和电视剧有哪些? 这一部到现在还是经
水疗素和发膜哪个好
韩国女星护肤棒棒的 高弹性护肤打造动人美肌
罗志祥 个人资料、身高、体重、演艺经历