怀孕初期不能吃的食物有哪些?
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怀孕初期不能吃什么
1、不宜吃的水果
荔枝、龙眼、大便容易干燥。柿子易患胃结石。西瓜、白兰地甜瓜、哈密瓜和桃子更容易引起腹泻。菠萝蜜和榴莲容易引起厌食,新鲜的杨梅容易引起胃酸过多。
2、不宜喝的饮料
浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮
3、菠菜
人们一直认为菠菜富含铁质,具有补血的功效。因此,它被认为是预防贫血的好蔬菜。菠菜其实含铁量不多,但含有大量的草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内钙、锌含量降低,影响胎儿的生长发育。
4、山楂
孕妇比较喜欢吃酸的食物,所以山楂成了人们喜爱的水果。山楂是一种子宫兴奋剂,吃多了会引起子宫收缩,从而导致流产,所以要少吃。
5、罐头食品
罐头食品在制造过程中加入一定量的人工合成色素、香精、防腐剂等添加剂。这些添加剂对健康的成年人影响不大,但孕妇过量食用会对健康不利。此外,罐头食品的营养价值不高,食品中的维生素等营养成分经过高温处理后,受到一定程度的破坏。
6、猪肝激素过多
芬兰和美国建议孕妇少吃猪肝。现代快速催肥牲畜的饲料中,过量添加育肥剂,维生素A含量很高,大量蓄积在动物肝脏,大量维生素A容易进入体内,对胎儿造成极大危害发育甚至致畸。
7、长期贮藏马铃薯
马铃薯含有生物碱,马铃薯存放时间越长,生物碱含量越高。过量食用此类土豆会影响胎儿的正常发育,导致胎儿畸形。当然,个体差异很大,并不是每个人吃了都会出现异常,但是孕妇还是不要吃,尤其是存放时间长的土豆。
8、香料
孕妇吃孜然、八角、花椒、花椒、桂皮、五香粉等香料,容易消耗肠道水分,减少胃肠分泌。减少,引起肠燥便秘。发生便秘时,孕妇必须屏住呼吸排便,增加腹压,对子宫内的胎儿造成压力,更容易引起胎动和早产。
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