一个在上一个在下的运动(楼梯上一上一下做运动)
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一个在上一个在下的运动:
年轻的时候我在酒吧里陪过酒,那时候的生活真是纸醉金迷。
还记得第一次陪客户喝酒时的场景,初出茅庐的我紧张得要命,害怕手脚放不开,惹得客户不高兴。
姐妹们说只要放下女人的底线,这些臭男人越兴奋,给的小费就越多。
我是个十足的小财迷,一听到有关金钱的事情就特别来劲。
后来习惯了陪酒,我的胆量也就越来越大一些了。
某天深夜,酒吧里来了两个有钱的富二代。
由于先前他们玩得太过火,以致于没有一个姐妹愿意过去伺候。
推脱了好久,这项艰巨的任务就落在了我的头上。
即便心里担心得直哆嗦,可为了取悦他们,我完全豁出去了。
没想到刚一进包间,我就被富二代们拉入怀中,一个劲地喝酒。
几杯下肚,小脸变得通红,眼神迷离,开始有点找不着北。
看我招架不住,这两个男人竟然直接动起手来。
几番拉扯之后,他们终于想要动真格的了。
三个人一个人在上面一个人在下面,说是要征服我。
那天晚上真是个不眠之夜,就这样糊涂的玩了一个通宵,直到隔天天亮才结束...不知不觉间,我这一干就是五年的时间,后来因为身体的原因只能被迫辞职了。
楼梯上一上一下做运动:
在楼梯一上一下是台阶测试。
台阶测试指左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平,它的优越性在于可以在室内进行,能适合不同程度身体条件的人,且不需要昂贵的设施,并可以在很短的时间内完成。
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