要美白先防晒!夏季女性必看的防晒方法
来源:雅秀咖 本文已影响2.7W人
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一、防晒要专心仔细
大家通常会认为,夏季防晒是最主要的,剩下的春秋冬,可以少点防晒,没必要太过认真。其实,要想拥有健康白皙的皮肤,防晒就如家常饭,天天要有,而且一定要专心仔细。我们防晒并不是防毒烈的太阳光,而是防看不见的紫外线。紫外线根据波长不同分为UVA和UVB两种,UVA是长波紫外线,在春季最强,对皮肤的影响最大,这个时候如果不仔细做好防晒工作,皮肤难免会遭受紫外线的侵害。另外,阴雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的时段,这个时候,UVB的量虽然减少了,但UVA还很“猖獗”。UVA具有较强的穿透力,就算有云层和玻璃的遮挡,最高时依然能达到晴天95%的量。所以,即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒。如果是在冬天去滑雪,更要注意脸部的防护。
二、防晒还需精明
在我们生活中除了给肌肤做好日常护理,防晒不仅要仔细,还要精明。夏季UVB的“杀伤力”最大,它虽然是短波紫外线,但它最容易损伤皮肤的表层,如果不认真做好防晒,不精明掌握时间段出行,晒黑晒伤是容易发生的事。所以要想有一个健康白皙的皮肤,防晒不论季节,天气,只要白天进行户外活动都要进行防晒。
那么在夏季怎样才能做好仔细又精明的防晒呢?专家告诉我们,夏日防晒是有讲究的,一定要注意以下几点技巧:
一、不要涂太少
使用防晒品就不要发扬节俭的传统美德了,擦足够量(脸部用量至少为1枚1元硬币大小)的防晒霜才能达到防晒的效果。
二、提前涂,重复涂
出门前15至20分钟擦上防晒品。如果你的防晒品不防水而你容易出汗,最好能2-3小时补擦一次。
三、补充维生素C
大家都知道,维生素C能抑制黑色素的生长,美白效果非常明显。所以,要想美白,维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片,还应在饮食中多摄取,含维生素C的果蔬有很多,如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等,多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。
四、做好晒后修复
皮肤被晒伤立即涂抹芦荟胶
皮肤被晒伤后,如果妹纸手边有芦荟胶,可以立即对晒伤的皮肤大面积涂抹。芦荟胶能够快速镇静被晒伤的皮肤,避免皮肤被晒伤脱皮、疼痛、泛红等情况的发生。
皮肤被晒伤时立即用补水喷雾降温
皮肤被晒伤后,可以立即使用补水喷雾降温。皮肤被晒伤后,皮肤中的水分会急速流失,补水喷雾能够快速使皮肤表面快速降温的同时,还能给皮肤补充水分。
皮肤被晒伤需保持皮肤低温
皮肤被晒伤后,可立即到阴凉的地方。因为阴凉的空气,能够缓解皮肤晒伤的状况。在夏天皮肤被晒伤后,可到空调房内,待皮肤完全降温后,再洁面以及涂抹补水护肤品。
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