如何调控皮肤的水油平衡
来源:雅秀咖 本文已影响2.62W人
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改善皮肤水油平衡的方法主要有:减少紫外线照射、清洁护理、补水保湿等。
1、减少紫外线照射:紫外线照射会使皮肤屏障作用受损,因而在户外工作或活动时可以通过涂抹防晒霜、穿戴防晒衣物等来减少紫外线照射,进而维持皮肤水油平衡。其中通过物理方式更能达到减少紫外线照射的目的。
2、清洁护理:每天按时清洁和护理皮肤也是改善皮肤水油平衡重要的环节,适当的清洁护理可以使得皮肤保持滋润状态。需要注意的是,皮肤过于敏感的人不可以过度清洁皮肤,否则会使得皮肤屏障作用受损。
3、补水保湿:补水保湿是改善皮肤水油平衡的关键。可以通过护肤品或者医疗美容项目来达到为皮肤补水的目的。天然的滋润因子不仅有助于改善皮肤水油平衡,还有助于延缓衰老。
如何控制皮肤水油平衡
1、补水
水油失衡是随着年龄增长比较容易出现的问题,补水是比较理性的方法,尤其是针对于油多水少,补水则要优于保湿,因为油脂的保护锁住了水分的.流逝,所以内补水是平衡油多水少的方法。
2、保湿
保湿是在油脂必能锁住肌肤水分的时候,借助人工的手法,在肌肤外表层涂抹一层保护层,担任了皮脂腺的锁水功能,主要是针对锁水能力差的水少油少皮脂腺分泌状况,或者水多油少的分泌状况来解决的问题。
补水食物:
1、杨桃,含水量91.4%。杨桃属于热带水果,含水量丰富,口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼,是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂,有益心脏健康。需要注意的是,因为杨桃草酸含量高,肾病患者应少吃。
2、草莓,含水量91%。所有浆果都有助于身体补充水分,但是草莓是最好最容易吃到的浆果。草莓可以加入酸奶中一起食用,有助于补充膳食纤维、益生菌和蛋白质,是运动后的绝佳食物。
3、西兰花,含水量90.7%。西兰花富含膳食纤维、钾、胡萝卜素和维生素C,是十字花科食物中唯一含有莱菔硫烷的蔬菜,该物质可提高人体免疫力,有助于清除体内的致癌物。
怎么能提高脸部的水油平衡?
患者一般情况下可以进行日常护理、果酸焕肤、光子嫩肤等方式提高脸部的水油平衡。
1、日常护理:患者可以选择用温水进行洗脸,有利于毛孔打开清除垃圾,定期去除角质,多注意休息,避免熬夜,清淡饮食,避免食用辛辣刺激性、油性大的食物,避免紫外线照射。
2、果酸焕肤:患者可以通过高浓度的果酸在脸部涂抹均匀,促使老化胶质层快速剥离,对受损细胞重新排列,有利于长出新皮肤,从而治疗脸部出油,提高脸部的水油平衡。
3、光子嫩肤:利用强脉冲光直接作用于皮肤真皮层,刺激胶原蛋白和纤维组织再生,从而达到缩小毛孔、嫩肤的效果,提高脸部的水油平衡。
如何保持肌肤的水油平衡
1、使用精油护肤
如今,护肤精油已经非常盛行了,美眉们都在用精油来护肤。
从植物中萃取的精油,不仅芬芳清香,而且还有着非常好的舒缓肌肤、滋润嫩肤的功效。
挑选适合自己的护肤精油,无论是香薰、泡澡,还是用来敷脸,都能够起到平衡肌肤水油的作用,对于改善肤质、令皮肤达到健康的状态非常有帮助。
2、精华液补油
有很多美眉涂抹精华液之后,皮肤都会油油的,这是因为大多数的精华液都是油性的,含油分极高,若美眉们肌肤水油不平衡,不妨使用精华液来护肤。
但是,需要注意的是,使用精华液一定要控制好份量,不宜过多,否则肌肤很难吸收,同时,要加以按摩,刺激皮肤的吸收,使肌肤表面不至于那么油腻。
3、使用含油面霜
美眉们都知道乳液要比面霜用起来更清透一些,如果美眉们皮肤水油不平衡,不妨使用含油分的面霜来给肌肤补补油吧!含油分的面霜,美眉们可以选择含有甘油、橄榄油等成分的面霜,对于平衡肌肤水油非常有帮助。
需要注意的是,干性肌肤以及在寒冷的季节,皮肤是非常需要面霜滋润的,这时候都可以大量使用,否则皮肤会非常干燥,而油性肌肤或者是在湿热的季节,面霜的'使用就应该要做好量的控制了,以免引起粉刺痘痘等肌肤问题。
夏季还是最好使用乳液,滋润的乳液为好。
怎样调节水油平衡脸部
要调节皮肤水油平衡的话,基础的护肤品其实是必不可少的,另外可以通过注射玻尿酸或者水光针治疗。具体方法有以下几点。
1、一些轻薄的水乳适合于油皮使用,一些含有油脂的水乳适合于干皮使用。如果本身是混合性肌肤的话,那么不管选择什么样的护肤品都是合适的,一定要注意定期清洁。
2、调节脸部水油平衡可选择注射玻尿酸加肉毒素治疗,脸部出油部位可注射肉毒素,可起到控油效果,皮肤干的部位可注射玻尿酸,着重补水,两者结合可达到脸部平衡水油的效果。平时不要过度洁面,用40度左右的水洗脸,定期去角质、忌吸烟喝酒、忌吃含油性大的食物,饮食宜清淡,不要熬夜,夏季出门需做好防晒措施。
3、补水的时候可以选择注射水光针,这样能够达到让脸部快速吸收水分的作用,还能够改善脸部出油现象,因为脸部出现了出油的情况,大多数是由于面部皮肤干燥所导致的。
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