美容护肤小窍门:10个护肤小窍门,还你嫩白自信肌肤
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【美容护肤小窍门】看着别人拥有细腻百嫩的肌肤你是否心声羡慕,其实皮肤都是保养出来的,日常生活中除了经常用的护肤品外,还有哪些美容护肤的小窍门呢?天然的美容是最好的,一起和小编看看日常生活中这10个美容护肤小窍门吧。
美容护肤小窍门:10个护肤小窍门,还你嫩白自信肌肤
1、醋美容
醋是我们日常生活中家家户户都会食用的一种调味料,而且还是中外传统的养颜、健肤、美容的廉价物品,不但效果好,而且无副作用。
洗脸时在清水里加一匙白醋,日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩。
白醋甘油面膜,甘油:白醋5毫升:15毫升,将白醋和甘油混合之后涂抹在脸部半小时后清洗即可,敷白醋甘油面膜可以减少黑色素沉积、使皮肤细腻白嫩,光滑有弹性。
2、芦荟
芦荟含有丰富的天然维生素E、C、A及B族维生素:矿物元素,氨基酸和复合多糖物质构成天然保湿因素等;这些都是保持机体青春常在的基本营养素。用芦荟进行护肤美容,最简单的方法就是将新鲜芦荟取下来捣碎了敷在脸上,敷15—20分左右用清水清洗干净。芦荟中含有丰富的维生素,坚持下去,会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软、还有治疗蝴蝶斑、雀斑、带有的黏液能够帮助抗衰老的功效。
3、有氧运动消除皮肤暗沉
女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、爬山、跳绳、骑行、打羽毛球等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢,血运加快可为皮肤提供更多的氧气和营养,促进皮肤产生更多的胶原蛋白;此外,有氧运动还可以帮助体内排除毒素,改善心情,让皮肤充满活力。
4、土豆护肤法
土豆能留住岁月的脚步,土豆含有丰富的营养,是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康、身体各个器官都减缓衰老,皮肤也是如此。
把土豆切成薄片,敷在黑眼圈处,等约5分钟,再用清水把脸洗净,可以美白黑眼圈处肌肤,从而改善黑眼圈的状况。
将新鲜土豆汁直接涂敷于面部,有嫩白的作用;人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁除色斑效果明显,并且没有副作用。
5、柠檬美白
说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容圣品,水果之王。因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
经常喝柠檬水,可以补充维生素C,将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。
6、双重洗脸
入睡前须把皮肤清洗干净,清洗时先把清洁霜涂在脸上,然后再用面纸卸妆,卸妆后一定要用香皂洗干净。
7、常按摩皮肤
尽量选择香料少的洗脸香皂,首先弄出香皂的泡沫,再把泡沫涂在脸上,以中指与小指按着由下往上,然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住,按摩后一定要用清水洗干净。
8、多吃些美容食品
日常膳食中要多吃点美容食品,如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润,还有健美和防皱作用。
9、睡前饮杯冷开水
美容大师认为,这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时,这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收,使你的肌肤更加细嫩柔滑。
10、 养成良好的睡眠习惯
一天当中,皮肤新陈代谢最旺盛的时间是晚上10点至凌晨2点之间。如果在这个时间获得较好的睡眠,就能加快皮肤的新陈代谢,使皮肤延缓老化。每天晚上10点入睡,早晨6:30点起床,把最宝贵的人体恢复时机抓住,让肝脏、脾脏、肠胃等人体重要器官得到充分的修养。相反睡眠不足,使皮肤细胞得不到充足营养,面部皮肤灰暗,色素沉着,眼圈周围微血管更容易瘀血而出现黑眼圈,眼角皱纹增多。
睡前可以喝杯牛奶,因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的催眠镇静作用。
【美容护肤小窍门】看着别人拥有细腻百嫩的肌肤你是否心声羡慕,其实皮肤都是保养出来的,日常生活中除了经常用的护肤品外,还有哪些美容护肤的小窍门呢?天然的美容是最好的,一起和小编看看日常生活中这10个美容护肤小窍门吧。
美容护肤小窍门:10个护肤小窍门,还你嫩白自信肌肤
1、醋美容
醋是我们日常生活中家家户户都会食用的一种调味料,而且还是中外传统的养颜、健肤、美容的廉价物品,不但效果好,而且无副作用。
洗脸时在清水里加一匙白醋,日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩。
白醋甘油面膜,甘油:白醋5毫升:15毫升,将白醋和甘油混合之后涂抹在脸部半小时后清洗即可,敷白醋甘油面膜可以减少黑色素沉积、使皮肤细腻白嫩,光滑有弹性。
2、芦荟
芦荟含有丰富的天然维生素E、C、A及B族维生素:矿物元素,氨基酸和复合多糖物质构成天然保湿因素等;这些都是保持机体青春常在的基本营养素。用芦荟进行护肤美容,最简单的方法就是将新鲜芦荟取下来捣碎了敷在脸上,敷15—20分左右用清水清洗干净。芦荟中含有丰富的维生素,坚持下去,会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软、还有治疗蝴蝶斑、雀斑、带有的黏液能够帮助抗衰老的功效。
3、有氧运动消除皮肤暗沉
女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、爬山、跳绳、骑行、打羽毛球等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢,血运加快可为皮肤提供更多的氧气和营养,促进皮肤产生更多的胶原蛋白;此外,有氧运动还可以帮助体内排除毒素,改善心情,让皮肤充满活力。
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