皮肤粗糙暗沉:揭秘皮肤粗糙暗沉原因及改善方法
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皮肤粗糙暗黄给你一种不健康的感觉,想要改善粗糙暗黄的肌肤,得先找到引起皮肤粗糙暗沉的原因,及改善皮肤粗糙暗沉的方法。日常生活中可以通过哪些饮食改变这种糟糕的皮肤,恢复嫩白红润光泽。一起和小编看看吧。
皮肤粗糙暗沉:揭秘皮肤粗糙暗沉原因及改善方法
导致肌肤粗糙暗沉的原因主要有:
1、老废角质堆积健康角质层仅0.2mm薄,但是天气或者自身肤质原因导致角质易角化、代谢不顺畅。因为角质层塬本就是角化死亡、带有大量黑色素的细胞,一旦厚度超过0.3mm,肌肤就会显得暗沉无光起来。
2、油脂氧化如果你没有控制好肌肤出油,肌肤分泌出的油脂便容易在空气中氧化,混合空气脏污,也很容易造成视觉上的暗沉、蜡黄!
3、粉刺肌肤出油的最终产物,就是粉刺、黑头,也是最剥夺肌肤透明感,却又最难对付的!
改善皮肤暗沉方法一、清扫垃圾去角质去角质方式可分为两大类,一种是物理性“搓除式”,另一种则是化学性“溶解式”。
一般来说搓除式的立即效果最强,但有痘痘、粉刺困扰的人,在患部上直接摩擦太过刺激。如何判断是否老废角质过厚:
1.保养品擦在脸上怎么按摩都很难吸收;
2.皮肤摸起来有颗粒感、不光滑;
3.肌肤视觉上没有透明的光泽感。
改善皮肤暗沉方法二、去除油光满面很多人都以为出油只要吸掉就好,殊不知太用力控油,结果只会越控越油!控油的关键其实还是保湿,把肌肤调整为完美的油水平衡,肌肤才能摆脱暗沉命运!
如何判断是否油脂分泌过旺:
1.午后皮肤暗沉感超重;
2.吸油纸能吸满满一张;
3.洗脸后皮肤特别透亮。
改善皮肤暗沉方法三、击退粉刺黑头粉刺若习惯用挤的,不但易酿成红肿、发炎,还可能留下难以抹灭的凹疤!医师建议最佳击退法,就是靠“果酸”温和代谢!搭配收敛、紧致精华,让粉刺再也不留痕!
如何判断是否有粉刺:
1.肌肤摸起来总是一颗一颗的;
2.毛孔总是泛红,尤其是两颊、鼻翼;
3.近看皮肤有好多小洞、不平滑。
除了上面小编介绍的改善皮肤粗糙暗沉的方法外,小编还带来了一些食疗的方法调理改善皮肤粗糙暗沉:
1)菜汁:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
2)红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。
3)枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃 10克~15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮,酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
4)海藻薏苡仁粥:海藻,昆布,甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻,昆布,甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周为1个疗程。功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮。
5)山楂桃仁粥:山楂,桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
6)海带绿豆汤:海带,绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日 1剂,连用30日。适用于防治痤疮。
7)醋姜木瓜:陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜,生姜食之。每日1剂,早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
8)枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鸽肉,粳米各100克,细盐,味精,香油各适量。洗净白鸽肉,剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐,味精,香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5~8剂为1个疗程。具有托毒排邪,养阴润肤,消痈退肿功效。适用于皮肤有感染,脸生粉刺者。
9)薏苡仁海带双仁粥:薏苡仁15克,枸杞,桃仁各15克,海带,甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克。将桃仁,甜杏仁用纱布包,水煎取汁,加入薏苡仁,海带末,枸杞子,粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
10)果菜绿豆饮:取小白菜,芹菜,苦瓜,柿椒,柠檬,苹果,绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟,滤其汁;将小白菜,芹菜,苦瓜,柿椒,苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1~2次。有清热解毒,防治粉刺功效。
11)果菜防痤汁:取苦瓜,黄瓜,芹菜,梨,橙,菠萝各适量。将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;将黄瓜,芹菜,梨,橙及苦瓜,菠萝同搅汁,调入蜂蜜饮服。每日1~2次。具有清热解毒,杀菌功效。适用于防治痤疮。
12)绿豆薏苡仁防痤汤:将绿豆,薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每日3~5次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
皮肤粗糙暗黄给你一种不健康的感觉,想要改善粗糙暗黄的肌肤,得先找到引起皮肤粗糙暗沉的原因,及改善皮肤粗糙暗沉的方法。日常生活中可以通过哪些饮食改变这种糟糕的皮肤,恢复嫩白红润光泽。一起和小编看看吧。
皮肤粗糙暗沉:揭秘皮肤粗糙暗沉原因及改善方法
导致肌肤粗糙暗沉的原因主要有:
1、老废角质堆积健康角质层仅0.2mm薄,但是天气或者自身肤质原因导致角质易角化、代谢不顺畅。因为角质层塬本就是角化死亡、带有大量黑色素的细胞,一旦厚度超过0.3mm,肌肤就会显得暗沉无光起来。
2、油脂氧化如果你没有控制好肌肤出油,肌肤分泌出的油脂便容易在空气中氧化,混合空气脏污,也很容易造成视觉上的暗沉、蜡黄!
3、粉刺肌肤出油的最终产物,就是粉刺、黑头,也是最剥夺肌肤透明感,却又最难对付的!
改善皮肤暗沉方法一、清扫垃圾去角质去角质方式可分为两大类,一种是物理性“搓除式”,另一种则是化学性“溶解式”。
一般来说搓除式的立即效果最强,但有痘痘、粉刺困扰的人,在患部上直接摩擦太过刺激。如何判断是否老废角质过厚:
1.保养品擦在脸上怎么按摩都很难吸收;
2.皮肤摸起来有颗粒感、不光滑;
3.肌肤视觉上没有透明的光泽感。
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