职场孕妈健康的隐形杀手
来源:雅秀咖 本文已影响1.37W人
来源:雅秀咖 本文已影响1.37W人
怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息,但如果反应不明显,比较好不要经常卧床。孕期坚持正常上班,其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处,太过“小心翼翼”反而会有负面作用。但孕妇在日常办公室生活中应留意一些特别的细节,谨防小隐患造成影响宝宝健康的大问题。
多晒太阳防缺钙。怀孕五个月后胎儿进入快速生长期,从母体吸取的钙质和其他营养越来越多。除了补钙,通过“日光浴”来促进钙吸收也是重要的途径。因此,如果条件许可的话,孕妇比较好将办公室的座位调到尽量向阳的位置,每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”。
劳逸结合防脚浮肿。怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象。这时要避免在办公桌前长时间静坐,比较好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿,以减少浮肿。另外,孕期妇女不应穿高跟鞋,要代以柔和宽大的平跟鞋,不要穿高帮鞋和太紧的袜子,这样才能尽量减轻浮肿带来的沉重感。
减少使用电脑。现在许多怀孕的办公室女性都会穿上各种防辐射的马甲、肚兜、使用电脑防辐射保护屏等等,但这些“道具”是否能够达到效果、能够屏蔽多少电脑的辐射还没有确切的证明,很多孕期女性都认为“起码图个心安”。其实,但比较好的办法还是减少使用电脑,养成一使用完毕马上关机的习惯,不要全天候开着电脑。很多上班族开机的一半以上时间都是与工作无关的浏览、聊天、游戏等等;甚至在做其他事情而不需要用电脑的时候,也是开机状态;如果你是已经怀孕的女性,杜绝与工作无关的电脑时间,将可减少一半以上的辐射。另外,孕期职业女性远离电脑还要避免被其他同事的电脑“包围”,可能的话尽量让自己坐到角落里去。
职场孕妈应如何巧吃零食?
胸罩健康正确的穿法 胸部保健杜绝隐形杀手
花草 宝宝健康的隐形杀手
职场孕妈妈注意事项知多少
职场孕妈孕期10月全攻略
职场孕妈应如何正确着装?
职场孕妈如何缓解孕期不适?
职场孕妈需要注意些什么
职场孕妈最关心的八大问题
居室里隐藏的健康杀手
职场孕妈最担心的8大问题
职场妈妈如何应对孕期五大难题
职场妈妈背奶经验
职场妈咪职场上的超人优势
孕妈健康美容零食大清单
职场孕妈妈什么时候停止工作好
全职妈妈和职场妈妈哪个好
职场孕妈习惯晚睡怎么破
职场孕妈妈如何避免尴尬的妊娠反应
健康备孕的十大时间禁忌 孕妈须知(图)
职场白领健康的杀手
夏季孕妈妈怎么吃最健康
职场孕妈妈请产假要注意什么
职场孕妈必须警惕的危险因素
职场孕妈应改掉这些陋习
职场妈妈如何重新去适应职场氛围?
洪欣个人资料照片 洪欣年轻图片
杨丹结婚了吗,杨丹是什么星座
全球最具有现代感气息的图书馆(图)都太漂亮了
11种美白食物 吃出健康好肤色
土木工程专业:就业前景排第一,十大好就业专业盘点
周杰伦开始录歌了,粉丝催了快一年的新专辑要有了
宁静的老板是于正什么情况 宁静签约于正欢娱影视背后
韩国空气刘海短发图片:减龄的空气刘海短发时尚更显韩范
冬季时髦保暖谁最强?外套偏爱文艺复古灯芯绒
睡眠面膜哪个牌子好?值得拥有的睡眠面膜推荐
秋冬无领呢子大衣搭配 时尚街拍达人示范穿搭
怀孕两个月小腹的图片(发育过程)
CAMPER 2022年春夏新品Brutus Sandal
抖音里面最火28首歌 抖音好听的歌2020
安徽小伙七夕前复合80对情侣 最高的一笔订单收入达100