孕妇可以吃梨吗:孕妇吃梨的好处和注意事项
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孕妇可以吃梨吗?孕妇吃梨有什么好处?梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。不过,也因为梨是属于凉性的食物,所以不少妈妈疑问了:孕妇能吃梨吗?孕妇吃梨需注意事项有哪些?赶快来了解一下吧。
孕妇可以吃梨吗:孕妇吃梨的好处和注意事项
孕妇可以吃梨吗?
孕妇可以吃梨。梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。梨适合一般人群食用,孕妇也一样可以吃,特别是秋梨。
孕妇可以吃梨吗?孕妇能吃梨,而且,适量食用梨,还可以有以下好处:
1、补充人体所需维生素:梨不仅含有丰富的维生素A、B、C、D和E,还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂;
2、清热解毒降血压:孕妇在怀孕初期吃秋梨,可以清热解毒,还可以降压,可以防妊娠水肿和妊娠高血压;
3、改善贫血状况:患有维生素缺乏的人应该多吃梨,因为多吃梨可以让你脸色红润;
4、补充人体所需钙质:梨可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼;
5、补充人体的营养:梨可以润滑肌肤、调整肤色。孕妈妈怀孕期间可以适当多吃些梨,这样宝宝的皮肤也会更加水嫩;
6、梨还可以净化肾脏,清洁肠道。
对于孕妇来说梨虽好,不过也不能一下子吃太多哦!
孕妇吃梨需注意事项
1、梨性偏寒,孕妇吃梨要适当,一般一天一个就可以。
2、肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜吃梨。
3、怀孕期间最要注意卫生,因此孕妇吃梨一定要削皮。
4、梨有利尿作用,孕妇怀孕期间会出现尿频症状,所以小编建议孕妇睡前少吃梨。
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