孕妇能吃柿子吗:孕妇可以吃柿子吗?孕妇吃柿子注意事项
来源:雅秀咖 本文已影响2.43W人
来源:雅秀咖 本文已影响2.43W人
孕妇能吃柿子吗?孕妇可以吃柿子吗?柿子是秋季很多人喜欢的一种当令水果,柿子中含有丰富的维生素,具有止血凉血、清热润肺等功效。对于特殊时期的孕妇适合吃柿子吗?孕妇吃柿子注意事项有哪些?随小编来了解一下吧。
孕妇能吃柿子吗:孕妇可以吃柿子吗 孕妇吃柿子注意事项
柿子的营养价值
柿子的营养价值是很高的,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及果胶等等维生素。
成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。
涩柿子中含碳水化合物很多,每100克柿子中含10.8克,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖,这也是大家感到柿子很甜的原因。
新鲜的柿子所含有的碘是很高的,可以帮助人体治疗甲状腺肿大。
柿子的功效
柿子能提高机体免疫功能,促进机体生成抗癌、抗流行病病毒的干扰素,对感冒、癌症等有较好的作用。
软化血管增强血管弹性,并从生理上调整血压,对高血压、低血压也有很好的作用。
利尿通便、消肿、减肥。
孕妇可以吃柿子吗
甜而多汁的柿子总是让人无法拒绝,对于怀孕期间胃口好到不行的孕妈妈而言,更是一大诱惑,但是,柿子性寒,孕妈妈们可以吃吗?
从柿子的营养与功效方面来看,孕妇是可以吃柿子的。一则柿子的营养十分丰富,包含多种维生素和矿物质,并且一些矿物质含量是大大高于其他各种水果,孕妇食用可补充大量的营养。
二则柿子具有润肠通便的作用,可帮助缓解孕期便秘。并且柿子还具有清热化痰、生津止渴、润肺镇咳的功效,对孕妈妈而言也是极有好处的。同时柿子还可帮助缓解妊娠高血压综合症。
但是,柿子吃多了就会感觉到口涩舌麻,很容易发生大便干燥的问题,遇酸还会凝结成块,与蛋白质结合产生沉淀,长此以往,会引发结石。
所以,孕妇可以吃柿子,但是不可多吃,建议一天吃一个就好,最多不超过两个。同时要注意柿子的食用禁忌。
孕妇吃柿子注意事项
关于柿子,常人亦有着太多的食用禁忌,对孕妈妈而言就更需要注意了。那么孕妈妈们吃柿子需要注意哪些呢?下面我们进行解析。
1、不可多吃。柿子吃多了会感觉到口涩舌麻,引起大便干燥;并且遇酸还会凝结成块,与蛋白质结合会产生沉淀,建议一天一个。
2、不可空腹食用。柿子是凉性水果,空腹食用容易患胃“柿石”症,建议在饭后1小时以后吃。
3、不要吃皮。孕妇在吃柿子的时候应该避开柿子皮,因为柿子中的鞣酸多聚集在皮中,带皮吃会形成胃“柿石”。
4、不要吃未成熟的柿子。孕妈妈们的肠胃比较虚弱,是未成熟的柿子会影响到肠胃的消化和吸收,建议先催熟或者直接吃柿饼。
5、注意禁忌搭配。孕妈妈在饭后吃柿子时,因想想自己吃饭的时候有没有吃鱼虾等蛋白质含量高的食物,如果有,就最好不要吃柿子了。
6、吃完柿子要漱口。柿子含糖量较高,并且含有丰富的果胶,以及弱酸性的鞣酸,吃完柿子之后,都会有一些残留物在口中,都会影响到口腔健康,故吃完需漱口或喝几口水。
7、如患有糖尿病、慢性胃炎、消化不良等症的孕妈妈,是不宜吃柿子的,另外感风寒、体弱多病的孕妈妈,也是不宜吃柿子的,这点需格外注意。
孕妇可以吃山药吗:孕妇吃山药的好处和注意事项
孕妇能吃蚕蛹吗:孕妇可以吃蚕蛹吗?孕妇吃蚕蛹注意事项
孕妇可以吃芒果吗:孕妇吃芒果有什么好处及注意事项
孕妇吃柿饼对胎儿好吗 孕妇吃柿饼对胎儿有什么好处
孕妇可以吃牛肉吗:孕妇吃牛肉的好处及注意事项
孕妇可以吃绿豆吗?孕妇吃绿豆注意事项
孕妇可以吃桑葚吗:孕妇吃桑葚的好处和注意事项
孕妇能吃鳝鱼吗:孕妇吃黄鳝好处及注意事项
孕妇可以吃梨吗:孕妇吃梨的好处和注意事项
孕妇能吃梨吗:孕妇吃梨的好处及注意事项
孕妇可以吃虾吗:孕妇能可以吃虾吗?孕妇吃虾注意事项
孕妇可以吃枸杞吗:孕妇吃枸杞的禁忌与注意事项
孕妇能吃橙子吗:孕妇吃橙子禁忌 孕妇可以吃橙子吗
孕妇可以吃杨梅吗:孕妇吃杨梅的注意事项
孕妇能吃桔子吗:孕妇能吃桔子吗 孕妇吃多少橘子最合适
孕妇能吃葵花籽吗:孕妇吃瓜子对胎儿的好处和坏处
怀孕能吃羊肉吗:孕妇可以吃羊肉吗?孕妇吃羊肉禁忌
软柿子孕妇餐科学吃,全面营养成就宝宝健康未来
孕妇可以吃柿子吗 告诉孕妇吃柿子的好处
孕妇可以健身吗?孕妇健身注意事项
吃柿子的禁忌 孕妇能吃柿子吗
孕妇可以吃菠萝吗:不是过敏体质的孕妇可以适量吃菠萝
孕妇能吃龙眼吗:为什么孕妇不可以吃龙眼?
孕妇可以吃柿子吗 孕妇吃柿子好不好
吃柿子会胖吗:适量吃柿子有助于减肥
孕妇能不能吃生日蛋糕:孕妇可以吃蛋糕吗
孕妇可以吃甘蔗吗 孕妇吃甘蔗注意事项
孕妇可以吃油桃吗:孕妇吃油桃的作用详解!
吃西红柿能减肥吗 生吃西红柿能减肥吗西红柿怎么吃减肥西红柿减肥食谱西红柿减肥注意事项
孕妇可以吃百香果吗:孕妇能吃百香果的好处及食用方法
孕妇可以上网吗:孕妇上网的危害及注意事项
孕妇能吃鸡精吗:孕期孕妇禁忌的几种调味品
孕妇可以吃木瓜吗:孕妇吃木瓜对胎儿好吗
孕妇能吃木瓜吗:为避免意外孕妇生熟木瓜都不宜吃
孕妇能吃油桃吗:你必知的怀孕吃油桃的注意事项
孕妇可以吃芋头吗:孕妇吃芋头的好处有哪些?
孕妇能吃菠萝吗:过敏体质的孕妇最好不要吃
孕妇可以吃火龙果吗:属于寒性的火龙果孕妇能吃吗
孕妇能不能吃花甲:孕妇吃花甲注意事项(全文)
孕妇不能吃哪些食物:孕妇需要的营养及饮食注意事项
孕妇可以吃板栗吗 孕妇吃板栗要注意什么
燕云台原著中各人物大结局:燕云台人物关系图及结局解析
想要个儿子怎么备孕 如何提高生男孩几率的六个方法
手机电池不耐用?14条小技巧延长电池寿命
清洁面膜哪款好用(5款好用泥膜)
想要无斑美肤? 试试这些天然蔬果
明星同款拼接圆环小方包:简约精致小方包分享(图)
女性在怀孕早期尿频是男是女
大毛领加厚短款羽绒服的多种搭配:时尚又保暖(图)
周润发为什么无儿无女,周润发吴倩莲火车站送别是什么
女神降临发生的大结局解说,女神降临结局女主到底变好
老人野外寻宝捡一堆石头真发了(组图)
关于创业这件事
虎年2022生男生女预测表 老黄历
袁隆平谈成功秘诀:具体内容到底是怎么回事
玄武湖公园现群鱼跳跃奇观 现场画面十分壮观为什么会