在失恋后走出痛苦的窍门
来源:雅秀咖 本文已影响2.88W人
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失恋后以乐观的心态对一切,面对现实,接受现实,不能怨天尤人,自我封闭。
一:绝不能做朋友
当分手后,不能做朋友,往往做朋友的,都是一方还没死心,藕断丝连的,都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友,可以陪伴在他身边,希望哪天以自己的真情,打动对方,然后复合,就算复合了,又能怎么样呢?
你能保证哪天,不会发生同样的事情吗?期间,你要面对自己心爱的人,和别人在一起甜蜜,恩爱。承受的煎熬,无可想象,既然分手了,那就洒脱的抛弃一切,潇洒的往前走。哪怕是假朋友,又何必呢?这样的朋友,做了,有什么意思呢?
二:不能自暴自弃
以乐观的心态对一切,不能怨天尤人,自我封闭,认为是自己的问题,每天以泪洗面,对着别人诉说着,自己的痛苦,自己的'难受,自己有多么想他。然后颓废,不理会周围的人的关心。不积极面对自己的生活。这样,只会让对方看不起自己,要以积极的心态,擦干眼泪大步往前走。没有谁是谁的谁,离开你,我会过得更好,要经常对自己说。
三:不要见面
分手了,何必见面呢?见面只会刺痛彼此的心,因为曾经爱过,伤害过,见面,只会让对方想起那些不快乐,分手了,见面没有任何好处,朋友不是朋友,恋人不是恋人,以什么身份见面呢?除了尴尬,没别的了。分手了,就优雅地离开,不要以任何借口见面,因为你要开始自己的新生活。
四:不要随便恋爱
有人说,分手后的`痛,最快的疗伤方法,就是再次恋爱,那样会很快复合,很多人为了疗伤,随便找个人恋爱,其实这样只会给自己带来更大的伤害,想着在他的身上,找到安慰的理由,想找到自己可以不面对现实的港湾。对对方很不公平,往往再次以分手告终。再次恋爱的时候,你要想着,你做好准备了吗?你是否可以接受新感情。伤痛,可以让时间解决,欲速则不达。
五:不要接电话
分手了,对于对方的电话,就不要接了,不管是什么事情,分手后,可以换个号码,开始自己的新生活,不要被对方而烦到,过去的就是过去了,再去追究也没有意思。不要为了知道,为什么要分手,而去接电话,因为,结果不重要了,分手这个是事实,追究也没有任何意义。
六:不要找相似的
再次恋爱不要找类似的,因为你总是在对方找着对方的影子,觉得对方就是自己以前的那个,这样很容易陷入比较,要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好,往往这样会沉迷过去。自己的感情生活,只是一直在弥补以前的空缺,自己的遗憾。
面对现实,接受现实。
当一方提出分手,往往另一方总是不甘心地追问,为什么这样对我,到底哪里做错了?可有想过,当相爱时,彼此又能说出为什么而爱吗?爱本身就是没有道理没有对错可讲的,不爱就是不爱了,你不需要追问理由,亦不必听对方的借口,再多的借口与理由也改变不了分手的事实,何不洒脱地给对方一个优雅地转身,微笑地告诉自己,分手是为了遇见更好的爱。
别让习惯成为一种折磨。
两个人在一起时间长了,互相依存形成了一种习惯。若说爱就是一种习惯,那么习惯也不是不可改变的。当生命中蓦然缺席了久已习惯的那个人,感觉自己的世界己不再完整,没有了虚寒问暖地关心,没有了快乐痛苦一起分亨承担
犹如一个人行走在大漠孤烟中,没有了安全感,痛苦执着的.不是分手的那个人,只是你放不下那种早己习惯的感觉而己,这也是为什么有些人分手后马上开始一段新的情感的原因。
不要沉溺在过去中。
之前种种快乐,会在分手后如毒药般慢慢浸透,不论曾经爱得多么轰轰烈烈,毕竟终将已成为过去。可以让记忆的洪流倾泻而出,但不是去怀念,而是以感恩的心感谢对方陪你走过那么美好的一段路程。若回忆是痛苦的片断,能带给你的痛苦的`又何必执着感怀呢?爱着的时侯用心去爱,结束的时侯就要用心地去活着,只有弱者才会一直徘徊在过去的世界中不愿走出来。
人生相聚相离,本是一种常态,相恋相分没有人能够预见,任何的痛苦都会随时间消散,若干年后,谁又会记起你的泪水曾在风中纷飞,不过是一个人的自我折磨,爱过之后云淡风清。
失恋最好的治疗方法
一、恢复理性
不管男女在失恋后最直接受伤的就是情感,感性和理性是情感天平上一对不可或缺的砝码,本来恋爱及时感性过重的产物,失恋后感情受挫,感性因子增加,最造成情绪失控,不理智,易伤感,所以最彻底的方法就是恢复理想,心理治疗。
往往人们最容易接受的就是带有理论依据和事实说明的书籍,多读一些成功人士对恋爱的客观、公正书籍,或是一些女强人理性的书籍往往对失恋人的心理有很大的启迪作用,减少悲观情绪,释放压力,认清事实,重新树立自信,找到方向。
二、转移注意力
转移注意力是很多失恋的人选择的方式,人们都说时间是治愈失恋最好的良药,繁忙就是最好的作料,很多失恋的人往往不能静心去读书,只有强制自己去动手,这也是解决失恋的好的方法,因为可以短时间内逃避失恋阴影,时间长了,理性恢复了,有些人就可以慢慢恢复了之前的状态。
三、独自思考
不同人解决失恋的方式不一样,有的人喜欢静静呆着想事情,想来龙去脉,等事情想通了,理顺了,也就释怀了,也可以去旅行,释放心情恢复平静,往往这样的人就是闷骚型或是理性型,但是她们有自己独特走出失恋的方式,而另种人喜欢倾诉
把不满,不好的事情全都发泄出来,一定要疯狂的发泄,往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用,这样的人大部分都是性格开朗,比较阳光的人,朋友起很大作用,也可以很快的走出失恋的阴影。
四、重新步入感情
选择重新喜欢上一个人,也是摆脱失恋的好的方法,因为人的感情,特别是爱情是不能分割的,不可能同时喜欢上不同的'人的,所以重新喜欢上一个人是非常好的方法,但是也是最不容易的方式之一,时间上,心理上、最重要的是另一个人寻找上 都需要时间和缘分,这个几率往往太小,还有一个弊端就是失恋后没有去思考原因,往往就会产生下一次的失误,这是不理智的。
很多人为了摆脱失恋,就赶快找一个或接受曾经的追求者。这会使心里压力增大,思想和爱情都不会变成熟,缘分和机遇也是很重要的因素。
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