备孕夫妻要多吃的排毒食物
来源:雅秀咖 本文已影响2.86W人
来源:雅秀咖 本文已影响2.86W人
想要孕育一个健康聪明的宝宝,身体调整比较重要,不但营养要均衡,身体中的毒素也要清除掉,要提前做好排毒工作,抵抗有毒物质,以保证宝宝的健康。
备孕的夫妻应多吃一些具有排毒润肠作用的食物。
畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素,尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。特别猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后,可产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合,成为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。
春韭:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。但孕妇应慎用韭菜。
海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,增强身体的免疫力。海鱼另有“脑黄金”之称。
豆芽:贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质,并且促进性激素生成。
紫菜:除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,比较重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。
芝麻:所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。
香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。
苹果:苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
红豆:红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。
木瓜:含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
西瓜:西瓜是水果中的利尿专员,多吃可以减少留在体内的多余水分。
菠菜:菠菜可以促进血液循环,平衡新陈代谢。
西红柿:吃新鲜西红柿可以利尿,生吃效果更好。
魔芋:中医称之为“蛇六谷”,是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,便秘。
黑木耳:黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。
海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有白血病的作用。此外,海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。
草莓:具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘
备孕吃什么叶酸(f夫妻双方都要吃)
什么食物美容养颜:多吃这些食物美容排毒更养颜
备孕夫妻双方孕前检查要多少钱
排毒养颜的食物:9大食物排毒功效最猛(图)
备孕夫妻注意啦饮食调理速速安排上!
备孕夫妻最好别吃
建议备孕女性要吃的15种食物
孕前排毒食物 孕前需多吃十六种排毒食物
备孕不吃的5种食物,孕前饮食要注意的事项
哪些杀精食物要少吃,备孕期间吃哪些食物杀精
【夫妻备孕前饮食】备孕前吃什么好 备孕准爸妈孕前饮食的禁忌有哪些
孕期多吃和少碰的食物:孕期饮食3要4不要
提高备孕几率 夫妻备孕期多吃海鲜可助孕
补钙的食材很多,备孕夫妻可以试试!
备孕期间不能吃什么食物 备孕妈妈吃什么好怀孕备孕菜谱
吃什么食物排毒减肥:20种减肥食物让你大胆的吃
想要宝宝的夫妻最好在孕前对身体进行排毒
备孕夫妻吃什么提高受孕率(提高卵子和精子质量食物)
备孕夫妻的一次孕前检查需要多少钱
夫妻从备孕到生产要花多少钱
备孕排毒的食物有哪些 排毒最好的蔬菜排行
备孕前多久吃碱性食物,吃多长时间
备孕知识 夫妻备孕能吃辣的吗
孕前应多吃排毒的食物
排毒的食物有哪些 排毒多吃这五种食物
电脑族备孕夫妻防辐射食物大盘点
周涛的女儿怎么了 周涛为什么退出央视
无症状感染者会一直无症状吗
首尔现野猪群:市区频繁野猪出没现象具体详情曝光
刘轩豪的个人简介(作品及经历)
怪你过分美丽朱迪晨是谁演的 朱迪晨为什么叫仙人掌女
梦见和朋友道别
梦见买了手表
48岁鲁豫近照曝光:机场现身青春时尚,陈鲁豫近照依然消
春日甜美范百搭神器衬衫 日系女装衬衫穿出气质
马思纯资料简介:马思纯三围情感经历,马思纯影视作品
求解fate系列动漫真正观看顺序
平价又好用的50岁国货面霜(5款好用的面霜)
你好2019告别2018:结束2018和开始的2019说说
封门村鬼故事:真实灵异事件封门诡影秘密揭晓
吃甘蔗可以止咳吗 甘蔗怎么吃止咳效果好