母乳过后乳房软塌怎么办?教你4个妙招让你一直挺
来源:雅秀咖 本文已影响1.54W人
来源:雅秀咖 本文已影响1.54W人
你还在担心生孩子以后自己喂奶不能维持傲人的双峰吗?其实,别瞎担心了,做好小编给你推荐的4个妙招,一定可以让你一直挺下去,一样可以拥有坚挺傲人胸部。更何况母乳喂养孩子,不仅体现母爱的伟大,更是让自己远离癌症。
1、选择适合自己的文胸
都知道怀孕期间乳房会增大的,一旦生产完成以后,如果补进行母乳喂养,乳房的脂肪和乳腺组织立刻减少,乳房就会迅速的变小,所以,生产完的女性也一定要戴文胸,选择合适尺寸的文胸,是可以避免胸部的下垂和缩小。
2、正确的哺乳方法很关键
产后立即开始母乳喂养,且一定要保持两个交替喂奶,尽量避免宝宝将一侧吸空,而另一侧还鼓涨,如果宝宝吃不了那么多,只能吃空一只乳房时,需要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,这样才能保持两侧大小对称。另外,在喂奶时避免让宝宝牵拉,这样时间长了,会导致下垂。
3、按摩清洁少不了
每次正常哺乳后,都要进行清洁和按摩,用温水擦拭干净以后,就可以对两侧乳房进行环形按摩,具体做法是四指并拢,顺时针由乳房外缘一点点向内侧划圈,动作轻柔,速度不要太快,两侧各做10次。每天做这种按摩可促进胸部的血液循环,且增加营养吸收,并有利于雌激素的分泌。
4、饮食上多摄入胶原蛋白
建议产后的女性多选择胶原蛋白丰富的食物,这样可以维持胸部的弹性,可以多吃一点猪脚,凤爪,条件好的可以吃点海参、牛筋等,这些肉类都是胶原蛋白丰富,当然,也要控制量的摄入,吃的过多会引起肥胖。
母乳不足怎么办:这些食补可以催乳
女人乳房最标准的十个形状 呵护乳房健康必知
怎样按摩让乳房变大:正确按摩乳房快速涨胸围
手干燥粗糙怎么办:教你恢复光滑9个小妙招过程步骤
乳房下垂怎么办?乳房按摩手法的注意事项
女人怎样丰胸?乳房长大有妙招教你做自信大女人
中国标准乳房图片:完美乳房五大标准你知道吗
【优质母乳】什么是优质母乳,优质母乳的时期、颜色
【母乳保存时间】母乳常温下能保存多久,母乳冷藏保存
怎样才能让乳房更大:勤劳的双手塑造出傲挺的乳峰
怎样才能让乳房更大 来看看民间丰胸小妙招
乳沟挤一挤就更深了:挤乳沟教程及乳沟怎么画
脸上长痘痘怎么办:教你4个妙招快速排毒祛痘(图)
冬季嘴唇干裂怎么办?4个小妙招教你冬季护唇方法
乳房松弛下垂能恢复吗:最好的丰胸方法乳房挺起来
晒伤后皮肤发红怎么修复 教你5个小妙招快速改善
乳房易衰老 如何保持性感乳房(图)
乳头疼怎么回事:乳头疼痛的8个原因及缓解办法
吃完火锅身上有味道怎么办 几个小妙招教你轻松搞定
坚持母乳喂养的妈妈如何保持自己的乳房不变型
中国女人乳房有哪些形状:乳房10个标准形态(图)
副乳怎么消:先天性副乳和后天性副乳,3种方法消除副乳
肚子有妊娠纹怎么办 教你产后去妊娠纹的妙招
乳房越坚挺越危险 你的乳房挺不挺?
母乳喂养宝宝最健康 乳汁少如何增乳?
10个乳房形态暗示病变 关爱乳房关爱健康
女性乳房保健6大招 让你的乳房健康又挺拔
哺乳期感冒怎么办:哺乳期感冒后还能喂奶吗?
母乳喂养有哪些好处:坚持母乳喂养让宝宝更聪明
宝宝吃母乳拉稀怎么办?如何预防宝宝吃母乳拉稀?
母乳喂养比奶粉更健康?母乳营养的优缺点
4个小妙招帮你怎么教宝宝说话
女性平胸不得乳房疾病?乳房大小与哪些因素相关
胃胀怎么办:教你几个排气小妙招轻松解决问题
女人乳房下垂怎么办 8招让乳房坚挺不下垂
儿子爱摸妈妈乳房怎么回事?儿子爱摸妈妈乳房怎么办
毛孔粗有黑头怎么办:8个妙招为你一步解决
女人完美乳房的10个形状(教你胸部保养)
嘴唇脱皮怎么办:3个妙招让你恢复水润双唇
怎么样让胸变大点:2大方法让你拥有美丽的乳房
产后胸部缩水怎么办 让乳房恢复挺拔妙招
田园风格的装修与瓷砖搭配技巧
ETUDE HOUSE伊蒂之屋好时限量版甜蜜来袭 好时相伴,让甜
佟大为的第一个妻子是谁呢
流产后如何快速怀孕
【叶酸片】叶酸片有什么作用 叶酸片多少钱 斯利安叶酸
至本特安修护肌底液清透水润好吸收,修复肌肤泛红炎症
结爱千岁大人的初恋贺兰静霆扮演者是谁:贺兰静霆谁演的
石兆琪的妻子是谁:石兆琪是军人吗
瘦小腿肌肉的9个瑜伽动作
潮女必学时尚春季搭配经 轻松摄住男神双目
谈谈你们都是怎么丰胸的,大家的丰胸方法有什么
蒋勤勤豪华月子会所:豪华且美味又营养的月子餐(图)
赵今麦为什么没人气了,赵今麦是怎么出道的
雅诗兰黛眼霜和兰蔻眼霜哪个更好用,雅诗兰黛眼霜和兰蔻
波西米亚印花发箍的多种搭配:女人味十足发箍推荐