用手揉胸部可以丰胸吗?三招丰胸拥有迷人曲线
来源:雅秀咖 本文已影响6.52K人
来源:雅秀咖 本文已影响6.52K人
丰满挺拔的胸部是每个女人都应该拥有的,可是现在胸部小的女人占据了一半大,很多女性都想着女人如何丰胸,用手揉胸部可以丰胸吗?到底怎么才可以丰胸呢?简单丰胸小妙招肯定是有的,所以女性朋友不用再为女人如何丰胸而苦恼了,小编总结了在生活中最常用到的丰胸方法。
所有的扩胸运动,或是运用到胸肌的运动都有助于乳房的发育与增加弹性,使它呈现自然地坚挺。
1、平日多做扩胸运动或是利用举哑铃来训练胸肌:直接将两手向外廓或是向上高举,都有助于胸肌的伸展与强化,平日可多做双手向外伸直的扩胸运动。
2、游泳:游泳也是一个很好的四肢平衡运动,不但可以藉著水中划动手臂,可以充分扩胸,并且利用水的浮力冲击,对胸部来说也是最佳的按摩。
3、伏地挺身:虽然这个动作很多女性都很怕,因为实在是相当累人,但是它已经被公认为最有效的健胸运动。只要一天一点养成每天做的习惯,不但能健胸,还能缩小腹呢,对于想要有玲珑有致的身材的女性来说,这可是一举数得啊!
补充营养
健胸,首先要注意营养的补充。到底要怎么吃呢?相信很多人都听过某某明星是用什么青木瓜炖花生、或是某某明星是吃妈妈做的甜酒酿、或是民间也有流传著喝牡蛎汤…..等等。到底该怎么吃才有效呢?
其实每天均衡的饮食还是最主要的重点,如三餐的五谷杂粮饭的或全麦面包的早餐、绝对不可少,另外,女性多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质,让身体骨架发育完全,其他如多吃含 胡萝卜素食品如:胡萝卜、木瓜、蕃茄、波菜、青花菜、哈蜜瓜等黄绿色的蔬果都含有丰富的 胡萝卜素,因为根据美国流行病学的研究报告指出,多吃含 胡萝卜素食品,不但有助于胸部的发育还可以预防乳癌的罹患。
丰胸的按摩方法
1.直推乳房:右手掌自然放于身体锁骨的下方,手轻轻地向下延伸按摩一直推到乳房下面,然后反方向做这个动作,大约做20~50次。左手同上,次数一样。
2.侧压乳房:左手掌自然放在胸部中间,自左向右横向推按乳房,连续做20~50次,然后右手进行上述相同的动作。
3.按摩穴位:膻中、乳根、大包、 期门 、神封、乳中、少泽等。
4.精油按摩:大拇指在一侧,其他四指聚拢,虎口部分张开一定角度,从两个乳房的外部往中间部位推,防止乳房向外散开,反复进行30次。取适量已调好的按摩油,涂抹在胸部。如果感觉到有摩擦力,没有顺滑感,则可以按需要再涂少许按摩油。
平胸吃什么可以丰胸:盘点有助于平胸女生丰胸的食物
丰胸美胸如何丰胸有效?这些习惯让胸部长不大
什么胸罩可以丰胸:戴这样的胸罩有丰胸效果(图)
吃什么丰胸?8款丰胸食谱效果赞 胸部有料泡男神
丰胸翘臀方法:睡前丰胸小妙招 躺着都能丰胸
有效揉胸丰胸的手法:一款懒人丰胸不错的方法
丰胸产品真的可以丰胸吗?用过的人来告诉你
胸部太小吃什么可以丰胸:丰胸的食谱推荐
胸小用什么丰胸产品可以让胸变大?丰胸最重要的还是要选对产品
如何拥有傲人胸部?经络丰胸按摩让你变大胸
天生胸小的美眉如何丰胸?手把手教你揉出饱满胸部
用手怎么丰胸:一双手做胸部按摩丰胸效果显著
6个日常丰胸招数:快速拥有完美迷人的上围曲线
怎么样可以丰胸?丰胸丰胸方法?平胸MM亲身经历
教你睡前三招胸部按摩丰胸法:懒人按摩丰胸法
中药丰胸的有效方法:6款中药丰胸汤喝出丰满胸部
美胸丰胸 几种丰胸的小窍门助大家拥有丰满的胸部
奇葩丰胸方式方法:让男友揉胸并搭配丰胸食物效果最好
懒人丰胸方法 丰胸食物有哪些
酸奶可以丰胸吗?最神奇的酸奶丰胸方法
女性平胸经络丰胸推拿方法步骤:推拿胸部搭配丰胸胸食物
丰胸方法丰胸窍门 冬季喝什么汤丰胸?
女人用手怎么丰胸:分享3种按摩丰胸方法
丰胸的最快方法:不用丰胸产品4种方法拥有丰满身材
丰胸产品排行榜 如何丰胸塑造优雅迷人曲线
如何丰胸?丰胸食谱秘籍打造傲人胸围
导致胸部扁小的元凶 吃什么水果可以丰胸?
四步丰胸方法拥有大胸 天生胸小的美眉不用怕
丰胸法3个步骤:女人胸部曲线更完美
如何让胸部丰满:补充哪些营养可以让胸部丰满
异性按摩可以丰胸吗 女性要学会的按摩丰胸手法技巧
怎么样可以自己丰胸?适合20岁以上的丰胸方法
中药丰胸拥有美丽曲线
揉胸可以丰胸吗 怎么揉胸才能丰胸
做什么瑜伽可以丰胸:6个简单瑜伽动作塑造迷人胸线
不同胸型快速丰胸方法分析:4招对症丰胸小技巧
如何丰胸?简单有效的丰胸方法 让酥胸傲挺
民间丰胸偏方:自然丰胸有效不花钱让胸部饱满
怎么揉能让胸变大?按摩丰胸的三种小技巧
如何让胸部丰满?三式丰胸运动打造诱惑乳沟
不穿胸罩反而有助于胸部发育?不花钱丰胸小妙招
百合和什么搭配好
张芷溪饰演的甄宓出自哪部剧,甄宓扮演者张芷溪老公是
怎样去黑头收缩毛孔,应该怎样去黑头收缩毛孔
保湿面膜排行榜:8款保湿面膜活水保湿更持久
演员潘春春个人资料 潘春春怎么出名的呢
在十二生肖中 2017开年有大好运的生肖
油性头发的护发技巧
revlon是什么牌子口红,revlon口红牌子
沈腾耍大牌头像是怎么回事 沈腾怎么耍大牌了
2019护肤必备化妆品,平价好用的护肤品大盘点
小孩子不小心把体温计摔碎了要怎么处理呀:会中毒吗
一字马秀长腿女神自拍:韩国体大女神晒照(图)
且试天下修久容到底喜欢谁,且试天下里面修久容扮演者
2016夏季女流行单品 新款单鞋时尚必备
秋冬卫衣怎么选 丝绒卫衣尽显贵族气派(图)