丰胸翘臀方法:睡前丰胸小妙招 躺着都能丰胸
来源:雅秀咖 本文已影响2.55W人
来源:雅秀咖 本文已影响2.55W人
每一个美眉都想拥有一对丰满圆润的胸部,不仅能增添自信,更能为身材加分。今天跟大家推荐一套睡前丰胸护胸好方法,躺着就能丰胸哦,想要丰胸的懒MM可不要错过了。
睡前15分钟丰胸小动作
每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。
1.洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。
2.用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。
3.双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4.双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。
5.使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
睡眠好习惯有助于护胸
必要的文胸
不要相信网络上的谣言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌,事实上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会感觉很舒服,所以不必要放弃。
要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料,宽松,方便你翻身等动作,绝对不要戴下面配有金属托的文胸睡觉,因为睡眠姿势不当会产生金属托擦破皮肤等问题。
侧卧或仰卧
偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
注意事项
1.无论做哪种健胸运动时,力度与频次都要量力而行,以免对胸部造成不必要的损伤。
2.购买胸罩时,一定要选择尺寸合适的棉质品。
3.如果正在实施KEEP FIT计划,必须注意要循序渐进,不可以操之过急,急剧消瘦的后果之一便是使胸部过早松垂。
4.经常喜欢上健身房的话,首先要懂得自我保护,避免做一些无保护的剧烈运动。
5.尽量不要用太热的水洗澡,否则容易烫伤胸部娇嫩的肌肤。
6.炎热的季节里,切勿让胸部的肌肤直接暴露在太阳底下暴晒。
7.掌握日常胸部按摩手势,也可疏通胸部穴道与经脉,对胸腺有很好的保养作用。方法是这样的:由内而外做圆圈形按摩;双手握住乳房,轻轻震动一两分钟;轻轻拍打乳房下侧;双手交替由胸颈处向上提升按摩。
每一个美眉都想拥有一对丰满圆润的胸部,不仅能增添自信,更能为身材加分。今天跟大家推荐一套睡前丰胸护胸好方法,躺着就能丰胸哦,想要丰胸的懒MM可不要错过了。
睡前15分钟丰胸小动作
每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。
1.洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。
2.用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。
3.双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
自然丰胸快速方法:教你自然丰胸简单的小妙招
教你睡前三招胸部按摩丰胸法:懒人按摩丰胸法
如何有效丰胸:正确的丰胸方法让你丰满上围
丰胸方法丰胸窍门 冬季喝什么汤丰胸?
产后丰胸方法小妙招:掌握产后丰胸的最佳时间秒变c杯
不同胸型快速丰胸方法分析:4招对症丰胸小技巧
丰胸心得产后丰胸有什么方法:自然丰胸最好方法
日常丰胸小妙招:如何丰胸小窍门
在家如何自己丰胸:教你简单丰胸小妙招(图)
经期怎样能丰胸:必看经期丰胸五大正确丰胸方法
日常丰胸方法小窍门:5个丰胸方法让胸部挺起来
怎么样可以丰胸?丰胸丰胸方法?平胸MM亲身经历
睡前按摩丰胸法图例:睡前按摩丰胸操教让胸部自然变大
大胸美眉都知道的丰胸好方法 想要丰胸就这样做
冬季丰胸小方法 丰胸小窍门挺起胸膛做女人
正确的丰胸方法:5种效果好的丰胸方法提升胸部线条
民间丰胸偏方:自然丰胸有效不花钱让胸部饱满
美胸怎么才能丰胸:推荐一套按摩丰胸技巧(组图)
怎样丰乳最简单有效?丰胸小妙招变身丰满女性
【女人丰胸】年龄段不同丰胸方法:女人丰胸方法
胸部太小吃什么可以丰胸:丰胸的食谱推荐
胸小的女人怎么丰胸:如何快速丰胸变大
天生胸小可以丰胸吗?看平胸丰胸的最快方法
睡前丰胸小妙招 教你打造完美胸部
有效揉胸丰胸的手法:一款懒人丰胸不错的方法
奇葩丰胸方式方法:让男友揉胸并搭配丰胸食物效果最好
用手揉胸部可以丰胸吗?三招丰胸拥有迷人曲线
【丰胸操】睡前一套丰胸操 打造诱人乳沟(图)
如何才能丰胸:食疗+运动最安全有效的丰胸方法
隆胸丰胸手术好吗:丰胸的哪些方法好?
宅男女神安心亚丰胸妙招 让你拥有傲人翘胸
丰胸美胸如何丰胸有效?这些习惯让胸部长不大
懒人按摩丰胸法 健康丰胸拥有饱满胸部
居家丰胸美食 2招丰胸法让你华丽蜕变(图)
懒人丰胸方法 丰胸食物有哪些
丰胸操5组 简单有效的丰胸方法
健康丰胸才是有道理:立挺丰胸法让你健康丰胸
丰胸最有效地办法 七个丰胸小妙招
女人健康丰胸方法:3个丰胸方法让女性更丰满挺拔
怎么丰胸最快最有效?快速丰胸的5个小妙招
睡前丰胸小妙招 躺着都能丰胸
鬼吹灯之牧野诡事什么时候更新?一周几集?
翁虹演过哪些三影级:揭翁虹个人资料及不照雅照片
莎拉波娃禁赛:承认服用禁药不想退赛(全文)
有哪些值得推荐巨好看的小说(十大公认巨好看小说)
梁烈唯为什么不来内地,梁烈唯年龄
小腿粗穿什么裤子显瘦:这样的九分裤瞬间气质显瘦
夏日防晒配置指南:德尔蔓防晒小白管让你应对夏日更从容
TA们不仅是会穿搭的潮人,更是时尚圈环保先锋
李沁被网络诈骗多少钱 李沁为什么不学昆曲了
女生的核心是什么
2019韩国小姐:真善美8名小姐一起欣赏
吃什么对肾好可以排毒
生二胎的条件 生二胎五大必备条件(二胎好处和坏处)
万圣节妆容大赏|玛丽黛佳教你怎么做“最美女鬼”
教师教学总结范文