在家如何自己丰胸:教你简单丰胸小妙招(图)
来源:雅秀咖 本文已影响1.69W人
来源:雅秀咖 本文已影响1.69W人
女生胸部发育比较小怎样在家自己丰胸。怎样在家自己丰胸,自己在家掌握的简单丰胸小妙招,在家如何快速丰胸,当然是食补。
百分之八十问胸部发育比较小的女性都是因为在青春期不注意或者是过分节食导致的,对于这样的女性,专家建议最好采用食补的方式,既能让自己的胸部慢慢变大,还没有副作用。目前,比较不错的食补方式有很多,像木瓜、红枣、花生、猪蹄、大豆、鲜奶等都是上上之选。
1、木瓜鲜奶
将木瓜去皮切成小粒,然后加水、糖煮开,加入鲜奶、椰汁,慢火到逐渐粘稠,也可以在其中加入玉米粉,更容易饱腹。
经常吃,不仅可以瘦身,同时还能让肌肤变得更加光滑、细腻。
2、黄豆炖鸡翅
首先,将黄豆用开水浸泡,之后将鸡翅洗净、去血水,然后沥干。其次,将所有的材料放入砂锅当中,放入适当的高汤,如果没有也可以不放,然后用盐味精料酒调味,等到差不多的时候关火即可。
专家之所以推荐这个食谱,是因为很多女性都试过,也确实好用。对于急需积极胸部很小怎么办的女性来说,她们最缺乏的就是必要的营养,而黄豆中含有丰富的蛋白质和卵磷脂,能够促进体内激素的分泌,从而提高激素水平,让乳房变大变的更加硬挺。
在家如何快速丰胸,多运动自然丰胸
丰胸的运动很多,效果也很不错,像挤球操就是比较常见,而且有效的。具体做法如下:
1、坐在椅子上,踮起双脚后跟,然后将双臂弯曲在胸前,把网球或者是同类大小的球握在两手掌之后总,用力挤压;
2、在挤压的状态之下,慢慢向前伸臂,之后收回,保持一定的频率,每次做十下。
这个挤球操的主要目的在于锻炼腋下以及手臂肌肉,从而让胸部得到更好的锻炼。而比这个效果更大的跪地挺胸运动则效果更突出。
在家如何快速丰胸,专家指出,这组运动主要是锻炼胸大肌的,同时还能够保证胸型,所以在锻炼的时候可以适当增加次数。
如何丰胸?按摩让乳房变大 穴位丰胸告别小平胸
断奶后如何丰胸:教你断奶后丰胸秘籍(图)
八个小窍门教你如何自己丰胸
如何正确有效的丰胸:自己丰胸一步到位胸围涨不停
丰胸翘臀方法:睡前丰胸小妙招 躺着都能丰胸
断奶后如何丰胸:简单方法让你重塑饱满胸部(图)
丰胸方法哪个效果好?健康丰胸小妙招
居家丰胸美食 2招丰胸法让你华丽蜕变(图)
八个丰胸按摩法:教你怎样自己按摩来丰胸
日常丰胸小妙招:快速丰胸方法在家也能让罩杯疯涨
胸小的女人怎么丰胸:如何快速丰胸变大
如何丰胸?简单有效的丰胸方法 让酥胸傲挺
如何有效丰胸:正确的丰胸方法让你丰满上围
怎样丰乳最简单有效?丰胸小妙招变身丰满女性
丰胸方法小妙招:最有效的丰胸让你罩杯直线上升
如何可以既减肥又丰胸:减肥丰胸双管齐下的简单方法
8个在家丰胸小窍门教你如何在家丰胸
如何让胸部变大坚挺:常吃丰胸食谱常做丰胸操
怎么丰胸比较好:大胸MM的简单丰胸秘诀
自然丰胸的最好方法:教你简单按摩手法(图)
在家自己怎样丰胸 教你宅在家如何丰胸不花钱
平胸MM如何穿衣搭配?夏季5招教你穿出丰满胸部
教你睡前三招胸部按摩丰胸法:懒人按摩丰胸法
什么胸罩可以丰胸:戴这样的胸罩有丰胸效果(图)
自然丰胸好方法推荐:3个妙招小胸女人A杯变D杯
几种简单的方法教你如何在家自己丰胸
怎么丰胸最快最有效?快速丰胸的5个小妙招
有效丰胸按摩手法教程:教你丰胸按摩10招姿势
产后安全丰胸:产后丰胸小妙招
中年女性如何丰胸:丰胸秘诀让你峰情万种
简单有效的丰胸方法 让你在家就能提升胸围
爆美胸丰满女神教你如何为胸部加料
产后丰胸方法小妙招:掌握产后丰胸的最佳时间秒变c杯
如何美白祛斑 简单小妙招让你自然白!
最简单的丰胸方法:4个简单丰胸谁都学得会
大学生如何自然丰胸:最适合学生丰胸的方法
如何丰胸?丰胸食谱秘籍打造傲人胸围
不同胸型快速丰胸方法分析:4招对症丰胸小技巧
少女青春期丰胸详解:青春期丰胸必看小妙招
日常简单丰胸食谱 教你如何自己在家丰胸的方法
如何丰胸效果好:这些丰胸食谱让你拥有傲人双峰