游泳对眼睛有伤害吗
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是有伤害的,游泳的时候眼睛长时间同水接触,容易导致水中的细菌,病毒和刺激性物质入侵眼睛内,导致眼睛疾病的发生,包括沙眼,游泳性结膜炎,和过敏性反应。
是有伤害的。游泳的时候眼睛长时间同水接触,容易导致水中的细菌,病毒和刺激性物质入侵眼睛内,导致眼睛疾病的发生,包括沙眼,游泳性结膜炎,和过敏性反应。
游泳对皮肤好吗
是有好处的'。在游泳的过程中,由于水温刺激,身体为了保证足够的温度,皮肤血管参与调节,冷水的刺激容易导致皮肤血管收缩,以防热量扩散,同时身体加紧产生热量,使皮肤血管扩张,改善对血管供血,长期坚持游泳能使皮肤的血液循环得到加强,再者游泳的时候水对皮肤进行摩擦,能使皮肤获得更好的放松和休息,让皮肤保持在光洁柔嫩的状态。
游泳对皮肤的坏处
游泳的时候,身体长时间在水中浸泡,使水中的细菌容易和身体表面的皮肤接触或附着在皮肤上,如果游泳池的水污染严重,消毒不彻底的话,容易导致皮肤疾病的发生。
游泳怎么护理皮肤
1、游泳前后要认真淋浴,并用肥皂擦遍全身后再冲洗,脚部尤其要注意清洗和消毒,游泳之后也是一样。
2、在露天环境下游泳的话,要注意防晒,要求选择SPF30以上的防晒品,而且最好选择有防水功能的防晒用品,在游泳前半小时涂抹,以便皮肤能完全吸收,每隔两小时要补擦一次,游完泳上岸后也要立刻补涂一次。
3、游完泳之后要彻底清洁皮肤,并要注意马上擦干身上的水分,涂抹滋润型的身体护理乳液,为肌肤补充水分,滋润皮肤。
游泳的好处一:
游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多的热量。同时,水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有利于散热和热量的消耗。因此,游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多,故减肥效果更为明显。
游泳的好处二:
可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时,因肥胖者体重大,使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷,使运动能力降低,易疲劳,使减肥运动的兴趣大打折扣,并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行,肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受,下肢和腰部会因此轻松许多,关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。
游泳的好处三:
可享受天然的按摩服务:游泳时,水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩,对皮肤还可起到美容的.作用。
天天游泳的坏处有两条:
一、游泳的人,皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。
二、游泳池里面有很多氯气。天天游泳皮肤和毛发受损很大。时间长了头发干燥分叉,皮肤像老年人。爱美的人千万不要游泳哦。公共泳池容易得红眼病和皮肤病。
1、强身健体
游泳时,由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用,是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定,人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量,相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力,以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量,人体必需尽快补充热量,从而促进了人体内新陈代谢的加强。
2、保障生命安全
地球上布满江、河、湖、海洋,人类在生活中不可避免地要与水打交道。不论主动下水游泳、玩耍或进行水上作业,还是被动地失足落水、乘船发生意外,假如不会游泳,生命就会受到威胁。如果会游泳,自身的生存就会有保障,不但可以自救,还可以救人。因此,是否会游泳成了保证生存的重要手段之一。
3、 锻炼意志,培养勇敢顽强精神
初学游泳者,要克服怕谁心里,要长期坚持游泳,就要克服怕苦、怕累、怕冷心理,在大风大浪的将、河、湖、海中游泳和冬泳,没有勇敢顽强的精神和坚强的意志是坚持不下去的。因此,长期坚持游泳锻炼可锻炼意志品质,培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。
大众游泳活动,可以不拘形式与内容,不受年龄、性别限制,是一项“休闲体育”。盛夏,以家庭、或以团体、或与亲朋好友到泳池、水上娱乐场或海滩进行游泳、游戏、消暑纳凉,不但使肌肉得到放松,而且是紧张的神经得到松弛,心情舒畅,身心健康。
游泳的坏处
1、容易患上传染病
由于游泳池内人群比较多,因此水中也会存在着大量的传染病细菌,免疫力不好的人在水中呆的时间过长的话便很容易受到感染。
2、引发抽筋
长时间进行游泳会使得肌肉劳累过度而出现抽筋的现象,严重的`话可能会出现溺水的现象,这也是游泳的一大坏处。
总结,只要我们合理游泳,它给我们带来的好处还是大于坏处的。因此,游泳的时候要注意各种可能会出现的问题。
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