冬天暖身又减肥的食物
来源:雅秀咖 本文已影响1.62W人
来源:雅秀咖 本文已影响1.62W人
红葡萄酒
美味的红葡萄酒可不是普通的酒哦,它不仅可以保护心脏,预防癌症,还有很好的美容养颜的功效哦。另外,红葡萄酒也是一大暖身食品哦。因为红葡萄酒本身就是酒,而酒就有活血暖身的作用,而且红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。所以喝葡萄酒可以改善,暖和腰肾,加速新陈代谢,有效减少身体内水分的堆积以及加快身体内脂肪的然后。
在睡觉前喝一小杯红酒,不仅可以有助于睡眠,舒缓身体压力,还可以缓慢升高身体的温度,让脂肪在睡眠中悄悄地然后代谢。
生姜
当人淋了雨或者感觉寒冷的时候,都会煮姜茶来暖身,所以说到暖身的食物,我们很自然就想到了生姜。辛辣的生姜能让身体产热,那是因为生姜的辣味成分中有姜酚。姜酚具有使血液循环畅通、使肠胃等内脏的活动变得活跃的作用。全身内脏的活动变得活动,自然会提高体内新陈代谢,体温也会上升。
在这寒意渐浓的秋季,喝杯热乎乎的姜茶,不但能保暖身子,还可以提高新陈代谢的速度,消耗体内的热量,达到减肥的效果。
羊肉
据分析,每100克的羊肉热量比牛肉高近一倍,而每100克羊肉的脂肪却是猪肉的一半,所以在寒冷地季节,羊肉是爱美MM们的理想肉类。因为吃羊肉促进了血液循环,能有效改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状,同时还能加快体内脂肪的燃烧代谢哦。
气血不足的人多吃羊肉,可养气血、御寒气、健体魄。但值得注意的是,因为羊肉性热,多适宜在冬季作御寒暖胃菜肴,暑热天或发热病人都应慎食羊肉,还有一切热性病症者禁食羊肉。
冬季瘦身食谱 21天减重14斤
夏季减肥吃什么 9种瘦身食物
冬季减肥 7天快速瘦身小窍门
寒冷天气 黑色食物暖身又减肥
冬季晚上吃什么减肥 黑色食物消脂又保暖
减肥不能吃哪些食物:减肥不能吃的十大食物盘点
秋季吃什么减肥 推荐10种瘦身食物
减肥应该吃哪些食物:这些减肥食物让你吃不胖
简单减肥食谱 这么吃健康又瘦身
减肥大作战 20天瘦身食谱
减肥晚上不能吃的食物:减肥期间这5种食物晚上不能吃
吃什么减肥 2种食物巧瘦身
冬天暖身又减肥的食物
冬天御暖的好神器:时尚减龄又百搭的毛衣(图)
减肥食谱——西兰花减肥美食低脂又饱腹(图)
冬季减肥饮食注意 冬季减肥的好处
吃什么食物排毒减肥:20种减肥食物让你大胆的吃
冬天吃什么食物减肥 小编推荐冬季健康减肥瘦身食物
几款减肥早餐食谱,营养又瘦身
冬季吃什么减肥 这5种食物让你不惧肥胖
冬天怎样减肥最有效?冬天减肥最有效的方法
吃什么可以通便减肥:这些食物助你快速瘦身减肥
减肥必知 瘦身最快的减肥食谱
醣类食物有哪些:瘦身效果好的10大醣类减肥食物
冬天怎么运动减肥:冬天减肥该做哪些运动
冬天怎样快速减肥:冬季快速减肥的妙招
郭可盈晒照林文龙:好身材的背后都是汗水浇灌的
男人忍不住的表现
新娘妆怎么画才好看,好看新娘妆画法
巨蜘蛛多大图片及简介:相当恐怖的丛林猎杀者(图)
脸部皮肤保养:日常生活中的皮肤保养秘诀
12生肖这样配十有八九会富贵(图)
毛晓彤和杨玏能在一起吗 毛晓彤杨玏拍摄情侣写真含情
贾青的老公是谁呢 贾青个人资料电视剧介绍
宋茜直播吃香菜 不得不知的香菜美容方法
中国十个最邪门的地方:封门村中国第一鬼村(图)
黄海冰为什么红不了:黄海冰个人资料简介
韩国品牌ABOUTME奥本美卡卡杜李系列新品问世
梦见生了个女儿还看清了长相
个性3D美甲图片:让美甲图案更形象逼真
易烊千玺豪宅在哪里,易烊千玺豪宅多少钱