四大恶习导致孩子长不高(全文)
来源:雅秀咖 本文已影响6.85K人
来源:雅秀咖 本文已影响6.85K人
四大恶习导致孩子长不高,家长都希望自己的孩子长的高大、健康。多数人认为,遗传是影响孩子身高的最关键原因。其实不然,与遗传相比,科学的作息、饮食更能影响孩子的健康发育。遗传不可抗,所以,家长要想自己的宝宝长得高大,就不能忽视以下列举的4个阻碍孩子生长的恶习。
1、睡眠缺乏
很多人都无法想象,睡眠缺乏竟然是导致孩子无法长高的第一“杀手”。
在成人的世界,晚睡、失眠是普遍问题。但是,这种现象目前也低龄化了。特别是现在父母对孩子的期望越来越大,为了提高孩子的成绩,给孩子报各种辅导班、给孩子增加各种课外作业,这使得孩子睡觉的时间越来越晚。
而长时间的缺乏睡眠,使孩子的生长激素分泌严重失调。
2、营养吸收不均衡
随着各种西式快餐店的增加,孩子的主食逐渐被各种炸鸡、汉堡、薯条代替。这些食物虽然口感好,但是里面却含有大量的激素与糖分。
久而久之,孩子体内的糖分、油脂堆积。而真正能促进生长发育的蛋白质、脂肪与碳水化合物等营养元素却长期得不到满足。
再加上长期不食用五谷杂粮,孩子体内的微量元素含量也甚少。现代孩子的饮食习惯使孩子体内的营养元素不均衡,时间一长,孩子就长成了一个胖胖的“小矮人”。
3、过度服用补品
据调查,90%以上的家长已经意识到了自己的孩子身量偏矮。绝大多数的家长认为这是孩子营养跟不上,从而给孩子“大补”。家长爱子心切,他们购买了大量的保健品,甚至将保健品给孩子当主食吃。
针对这种情况,专家指出:这样做不仅无益于孩子的生长,严重的还会危害孩子的肾脏。
过度补锌,导致孩子性早熟。过度补钙,阻碍孩子骨骼发育。过度补铁,引起腹泻。过度服用鱼肝油,导致慢性中毒。长期服用蜂王浆导致肥胖、内分泌失调和性早熟。“
因此,以后家长在为孩子补充营养时一定要三思而后行。
4、运动量少
现在的孩子在网络和电玩游戏上花费的时间越来越多,再加上平时父母工作忙,也没时间带着孩子一起运动。因此,孩子每周的运动时间寥寥无几。
但是,据医学显示,适量的运动能促进孩子骨骼生长发育。因此,作为家长,一定要保证孩子有一定的运动量。
除了遗传因素外,想要避免孩子长成”小矮人“,家长们应该要保证孩子有充足的休息时间、为孩子制定营养均衡的健康食谱、勿滥服补品、多运动。
抓住春季黄金生长时间,为孩子长高长壮助力。
孩子看到父母亲热会导致性早熟 爸妈注意(图)
6大原因导致胸部长不大 压力过重生活不规律
街头十二大恶心小吃:千万不能让孩子再吃了【图文】
王子文说自己确实有个小孩谁的?王子文演过的电视剧大全(全部)
这些食物会导致孩子性早熟 要少给孩子吃的食物
如何瘦肚子:减肚子上赘肉的四种方法(全文)
这十件事可毁掉孩子的安全感:你做过几次(全文)
家长如何辅导孩子英语 学会妙用亲子游戏(图)
爱情不必太早只要刚好:来学习学习吧(全文)
脸上老长痘痘怎么办:这些习惯导致反复发作(图)
妈妈身体这处偏大生的孩子聪明(全文)
警惕10大睡眠恶习:最毁身体的睡眠恶习
这十件事可毁掉孩子的安全感(全文)
劝领导别插队被开 网友:说实话的人不容易(全文)
家长如何教育孩子?家长教育孩子的四大方法
世界上最高的十大水坝(全文)
什么东西最硬:女孩子和女人都喜爱(全文)
男子穿妻子高跟鞋站医院 网友:爱情的模样(全文)
导致抬头纹出现的不良习惯 如何去除抬头纹?
男人吃它当心会致癌(全文)
女子生吃鱿鱼,竟导致嘴巴“意外怀孕”(图)
影响孩子健康的五大恶习
男人夜里常干这事寿命都不长(全文)
女村医接生476个孩子:背后故事让人感动(全文)
侯祥为什么长不大?父母透露是因为早产所导致的这样
为什么吃太快会长胖 导致肥胖的六大恶习
最恶心的食物:恶心到你不服不行(图)
真实揭秘:有钱也进不去的全球七大禁地(全文)
郑秀文曝不生孩原因心酸了:郑秀文决定不生孩子的背后
眼睛有这特征的孩子智商最高:孩子更聪明(图)
王子文主演的电视剧有哪些:王子文电视剧全集(全文)
肝脏好不好,看四个地方就知道,教你如何自测(全文)
长斑怎么办,护肤恶习告诉你长斑的原因
黑色半身长裙搭配图片:高街范儿走起(全文)
脚趾甲往肉里长?原来是剪错了形状导致的(图)
最适合当老公的四大星座:看看有没有你(全文)
9大控油恶习会导致皱纹狂长
会导致胸部萎缩下垂的坏习惯 你有吗?
领导婚礼致辞范文大全
这4句话夸奖孩子会有神奇的变化(全文)
张卫健入戏太深:导致演艺事业一直不温不火(图)