大龄怎么备孕避免畸形儿
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1、大龄备孕需提前3个月开始补充叶酸片。叶酸是胚胎神经发育的重要营养素,能很大程度上能够缓解胎儿畸形情况的发生。
2.需适当减少或避免长时间在辐射环境下。像装修房子使用的材料,含有甲醛等对身体有害的化工材料,容易引起胎儿的疾病,建议不要住在刚装修好没多久的房屋里。
3.暂停装修装饰、美容美发行业的工作,因为这些工作会导致胎儿畸形的产生。
4、生活上需要养成规律的生活习惯。要早睡早起,在每天清晨喝一杯温开水,对身体的好处多多,另外,避免接触有害、放射线等,因为这些都是致畸因素,还有戒烟戒酒也是不容忽视的一个重要因素。
5.注意不要过度减肥,越瘦越容易造成女性不排卵的不孕症,另外,体重若是过低,易贫血、早产、胎儿生长受限的发生率会增加。
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