内分泌失调怎么调理:7个民间偏方助你调理内分泌失调
来源:雅秀咖 本文已影响2.27W人
来源:雅秀咖 本文已影响2.27W人
内分泌失调怎么调理?内分泌失调,是女性常见的疾病之一,当女性出现内分泌失调时,皮肤容易变差,脸上或会频繁冒出痘痘,脾气也容易暴躁,还可能引发其他疾病。内分泌失调会引起月经紊乱、那么在生活中怎样才可以正确的调理内分泌失调呢?小编为你带来7个民间偏方助你调理内分泌失调。
内分泌失调怎么调理:7个民间偏方助你调理内分泌失调
内分泌失调怎么调理?
调节内分泌失调主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。
最主要的调理方法是心理要调节好,心态平和,不要生闷气,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好。中药对调整女性内分泌有独到的疗效,一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌,消除体内瘀积,使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
饮食上,小编建议多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西,如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品。少吃凉的,还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。
根据各个人内分泌失调的症状程度深浅不一,轻微者可自行调节,严重者要及时到医院就医,在医生的建议下健康治疗。另外,现代女性还应养成良好的饮食习惯。
少吃快餐,远离毒素,快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多,体内毒素过多,也会造成内分泌失调。少用塑料制品包括保鲜袋,盛装微波食物,因为容易溢出有毒物质。
民间偏方助你调理内分泌失调:
1、雪梨芹菜汁:
芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
2、红萝卜芹菜汁:
红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。
3、枇杷叶膏:
将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃10克~15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
4、海藻薏苡仁粥:
海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日1次,3周为1个疗程。功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮。
5、山楂桃仁粥:
山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
6、海带绿豆汤:
海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。适用于防治痤疮。
7、醋姜木瓜:
陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之。每日1剂,早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
失眠怎么调理?分析失眠的6大心理因素
月经量少怎么调理:月经量少的原因及调理方法
女性内分泌失调的症状及原因(图文揭秘)
女性脸部皮肤暗黄怎么调理?皮肤暗黄调理方法
女性怎样调理:女人内在调理让你自然美丽
女性宫寒的调理方法:女性宫寒调理多久才能怀孕
宫寒怎么调理:宫寒的人这样调理食谱推荐
内火旺怎么调理:女性内火旺怎么办吃什么调理
月经不调吃什么调理:月经不调的饮食原则
女人内分泌失调的症状:中西医治疗和调理方法
脾胃虚弱怎么调理:教你如何调理孩子脾胃虚弱
女性月经不调这样做:月经不调10种食疗调理方法
长期体内湿热怎么调理:3个方法技巧
内分泌失调的症状:影响女性内分泌失调的8种症状
脸上长痘痘怎么调理:关于痘痘的原因治疗及调理
身体4个部位变黑说明你肝不好:该怎么调理(图)
内分泌失调怎么调理 内分泌失调调理方法
女性体内湿气重的6种表现,体内湿气重如何调理
脸上祛痘怎么调理? 八种方法帮你赶走痘痘!
内分泌失调怎么回事 失调该如何调理
下巴长痘痘是什么原因:6种调理方法让痘痘消失无影踪
治疗便秘最快的方法:分享缓解便秘及调理的方法
内分泌失调怎么调理 内分泌失调最佳调理方法
宫寒怎么调理:十女九宫寒,止痛经祛淤血食谱分享
吃什么排毒养颜祛痘:食疗内调理才是排毒根本
2017cf烟雾头最新调法:教你cf烟雾头怎么调最清楚
失恋后怎么调整心情?分手后要学会拿得起放得下
空调除湿是什么意思及原理简介:空调除湿开多少度合适
内分泌失调怎么调理 内分泌失调的症状
内分泌紊乱:有哪些症状及治疗方式
脸上长斑怎么办?怎么调理?亲身祛斑经验分享(疯转)
去除痘印什么方法最有效?外在保养内在的调理恢复美肌
唐嫣罗晋婚礼日期:低调低调恋爱到婚礼一直很低调
失恋将车贴上脏话怎么回事:失恋了如何调整心态
调整型内衣十大品牌排行榜:十大调整型文胸推荐
车身情话高调示爱怎么回事:这么高调结果被罚了
男生失恋了怎么办?男生失恋后正确调整心态的方法
空调肌肤怎么办:教你如何拯救我们的空调肌(图)
皮肤暗黄怎么调理?5个小妙招(图)
女性免疫力低下怎么调理
上火长痘痘怎么调理:3个方面帮你快速战痘