几项运动让宝宝既锻炼又聪明
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步行训练不可轻视
“走路”对幼儿(幼儿食品)发育具有十分重要的意义,走路是典型的全身运动。 走路的时候肌肉的运动总是一张一弛节奏感很强,能使头脑活动顺畅。
幼儿跳绳能健脑
跳绳是一项全身性的活动,孩子手脚协调配合,可促进幼儿的协调性。同时,跳绳时呼吸加深,手握绳头不断地甩动又会刺激拇指的穴位,对脑下垂体产生作用,进而增加脑细胞的活动,提高思维能力。脚又是人体之根,六条经脉在这里交错汇集。跳绳可以促进血液循环,使人精神舒畅,行走有力,更主要的是可以起通经活络、健脑的作用。
运动能使骨骼强健,肌肉发达,促进身体健康(健康食品)发育;运动能加速血液循环,促进新陈代谢,为大脑提供高质量的营养(营养食品),使头脑更灵活,从而促进智力的发展。
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