母乳喂养的6个小窍门
来源:雅秀咖 本文已影响2.95W人
来源:雅秀咖 本文已影响2.95W人
母乳喂养窍门1:你要坐得舒服。
选择一把舒适的、有扶手的椅子,再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑,让你舒服地喂奶,所以你得靠枕头的帮助。
你可以在脚下垫几个枕头,以免身体向宝宝倾斜,也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子,你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势喂奶,都一定要把宝宝抱向你的乳房,而不是用乳房去够宝宝。
母乳喂养窍门2:托好乳房。
母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重。所以,你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形(4个手指托在乳房下面,大约在时针9点钟的位置,大拇指在上面3点钟的位置)或V形(把乳房托在分开的食指和中指之间)托住乳房。
小提示:手指应距离乳头和乳晕至少5厘米,以免宝宝咬到你的手指。
母乳喂养窍门3:支撑好宝宝。
让宝宝感到安全舒适,有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部,让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来,或把他的双臂轻轻固定在身体两侧,这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。
母乳喂养窍门4:经常变换姿势。
尝试不同的喂奶姿势,有助于找到你觉得最舒服的姿势。
很多妈妈发现避免乳管阻塞的最佳方法就是有规律地变换喂奶的姿势。因为每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力,也可能会帮你避免乳头疼痛。
小提示:每次喂奶轮流用不同的乳房先喂,你的奶量会大大增加。
母乳喂养窍门5:先放松,再喂奶。
做几次深呼吸,闭上眼,冥想一些宁静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁,准备在喂奶的时候喝。别忘了,补充足够的水分能帮你分泌更多乳汁。
母乳喂养窍门6:正确让宝宝停止吃奶。
理想的状态是,当宝宝吃完一个或两个乳房里的奶时,他能知道自己是否吃饱了,并主动把嘴从你的乳头松开。
如果你需要改变宝宝的姿势、让他换吃另一个乳房,或者出于某些原因需要停止喂奶时,可以把手指轻轻伸进宝宝的嘴角里,当宝宝的嘴发出一声轻轻的“啪”后,就表明他停止吃奶了,这时你就可以把他抱开了。
坚持母乳喂养的妈妈如何保持自己的乳房不变型
母乳喂养多久最好 产后该如何进行母乳喂养?
母乳喂养有哪些好处:坚持母乳喂养让宝宝更聪明
宝宝出生多久吮吸母乳最好 母乳喂养的好处
母乳喂养宝宝最健康 乳汁少如何增乳?
【母乳和奶粉混合喂养】母乳和奶粉混合喂养好吗,混合喂养方法
母乳喂养的4种正确姿势 你真的知道吗?
什么情况不能喂母乳:妈咪必知不能母乳喂样的情况
母乳喂养比奶粉更健康?母乳营养的优缺点
首部母乳喂养法规已出台 母乳喂养法规具体内容是什么
职场女性坚持母乳喂养注意事项
首部母乳喂养法规:这究竟是什么情况?
母乳喂养能增强婴儿的体质:喂奶多久最为合适?
妈妈母乳喂养女儿到6岁:喂到女儿自己决定不吃
1-6个月婴儿喂养指南 教你如何正确地喂养宝宝
保养小窍门 如何保养让五官更年轻?
去黑眼圈小窍门:7个最有效的去黑眼圈的小窍门
美容护肤小窍门:10个护肤小窍门,还你嫩白自信肌肤
母乳喂养的好处 母乳喂养小技巧分享
眉毛怎么画才减龄 教你6个小窍门(图)
母乳喂养应该怎么喂 母乳喂养的方法
生活小窍门100妙招太实用:日常小常识150个窍门
瘦身小窍门:减肥效果最佳的瘦身小窍门
【母乳保存时间】母乳常温下能保存多久,母乳冷藏保存
天然美容护肤小窍门:美容护肤小窍门你知道几个
母乳喂养的好处 母乳喂养的优点
背部长痘怎么办 6个小窍门让你拥有光滑肌肤
鸡蛋祛斑的小窍门:祛斑小窍门一个鸡蛋搞定
4个小窍门教你排毒养颜 远离毛孔肌
乳腺炎能喂奶吗:当哺乳期撞上乳腺能不能喂奶
生活中的护肤小窍门:学会这些护肤窍门让你省钱
母乳喂养注意事项 母乳喂养6大技巧
去眼袋的小窍门 四个小窍门让你轻松去眼袋
白醋祛斑的小窍门:用白醋祛斑最有效的7个小窍门
【优质母乳】什么是优质母乳,优质母乳的时期、颜色
不喂母乳 对你和宝宝都会有伤害
女人护肤保养小窍门:好肌肤就是这样保养出来的
颈部怎么保养 7个小窍门让你拥有少女般的脖颈
母乳喂养能减肥吗 母乳喂养怎样减肥
不可不知的祛斑小窍门:10个祛斑小窍门,斑痕去光光
祛斑的小窍门:轻松甩掉斑痕的祛斑小窍门及食疗法
预计2018最火爆的生意:有没有你感兴趣的(图)
奚梦瑶个人资料和图片介绍 “赌王”逝世奚梦瑶何猷君
秦昊问万茜我不是男神吗 事件经过及原因令人哭笑不得
春色如画 一抹静谧蓝,七种绝色配服饰
散粉是干嘛的(散粉在化妆中有什么用)
孕妇补钙的食物有哪些:孕妇补钙的注意事项
女命七杀是什么意思:女命七杀代表什么
孕妇能不能开车,孕妇能开车吗
白天做梦梦到出车祸
胡静个人资料简介及老公干嘛的:胡静主演电视剧有哪些
散粉是什么 散粉是干啥用的 散粉是什么时候用的
对付小三的狠招有哪些:盘点那些对付小三的狠招
小偷到吴京家盗窃什么情况:战狼令小偷迷途知返
多肉植物多久浇水一次?5分钟提高99%多肉存活率
牛仔裤搭配木耳边印花长袖衫:甜美可爱衬衫分享