怀孕39周的注意事项:孕39周注意事项 怀孕第三十九周
来源:雅秀咖 本文已影响3.13W人
来源:雅秀咖 本文已影响3.13W人
怀孕39周的注意事项有哪些?怀孕39周了,宝宝随时可能会出来和爸爸妈妈见面,你需要将该准备的东西都准备好,并放在你和家人都能够拿到的地方。怀孕39周已经是达到准妈妈生产的高潮期,这时候该有的注意事项一定要做好。
怀孕39周的注意事项:孕39周注意事项 怀孕第三十九周
怀孕39周的注意事项
第一、由于已经快到预产期了,准妈妈们就要时刻注意自己的身体反应,这段时间不要过度操劳了,但是也不能一天到晚躺着或者坐着,可以适当的做一些细微的事情,但是需要弯腰用力的工作就要少做了,这样子是对准妈妈和小宝宝都有好处的。
第二、这时候就要准备小宝宝的衣物了,像衣服、毛巾、棉被、尿片、奶粉等等,都是必备的,不需要买太多,毕竟小宝宝是会长得很快的,买多了也没有什么用处。
第三、每天都注意自己身体的变化,一旦有疼痛或者异常的发生,及时的告知家人,最好能够到医院让医生检查。
怀孕39周注意事项有什么
1.饮食健康
已经快要临产了,因此,合理的营养是为宝宝和分娩做最后的准备。一般来说,当孕妇进入到临产阶段以后,在饮食调整上应该采取利于滑胎的方法,这对促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。可以多吃富含蛋白质、糖类的食物,但要注意口味清淡、容易消化。
2.坚持运动
若是到了预产期都还没有动静,就要加强运动了。直立运动可以促使宝宝入盆,而且能够锻炼盆底肌肉,增加产力。当然,运动幅度不宜过大,一些简单的运动就可以了,比如说散散步,多走动走动,这对分娩是有好处的。另外要注意的是,运动的时候一定要有人陪着,以免发生意外。
3.大龄产妇注意
如果是超过35岁的女性分娩,由于她们身体调节能力减弱的关系,应对各种变化、机体负担的能力也会相对减弱。而且通常情况是年龄越大,镇痛也较弱,分娩时候也会更长,很容易发生难产。因此,大龄产妇更应该注意调节身心健康,避免各种症状的发生。
4.预防产前抑郁
距离分娩越来越近了,很多孕妈妈的压力陡然增大,甚至有相当一部分人患上了忧郁症。这里提醒大家要注意预防产前抑郁症,放松心情,多和朋友家人交流,不要显得太焦虑。要知道,抑郁症不仅会影响自己的健康,对胎儿也是有影响的,可能会导致胎盘早剥等不良的情况。
5.产检知识
当然,产检也是怀孕39周注意事项之一。这周的产检,羊水指数是在14.2-14.8厘米,羊水量正常值是1000-1500毫升,胎盘成熟度是3级,而宫高是31-38.5厘米,腹围是89-100厘米,体重增长是11千克。另外,进入39周后,宫缩会变得更加频繁,不过真正临产还是要看是否破水、见红和五分钟一次的宫缩这几种症状。
怀孕39周特别提醒
1.适当胎教
此时仍然可以进行胎教,建议听些音乐,最好是优雅、动听、抒情的音乐,这样既可以帮助宝宝发育,也能够让准妈妈放松心情,以良好的心态度过最后的怀孕时间。
2.准备用品
当然,除了准妈妈自己要注意之外,准爸爸也有事可做哦。准爸爸需要帮助妻子整理好入院和出院需要用到的东西,包括换洗衣物、卫生用品、哺乳用品等等,还有产检记录和入院的费用,都要准备好。
3.不能同房
在孕期的最后阶段,一定要避免夫妻生活,避免对子宫造成任何压力。如果同房的话,可能会让细菌有机会侵入子宫,给胎儿带来危险。这可以说是怀孕39周注意事项中比较重要的一条了。
本周特别关注:超过预产期怎么办
怀孕以后,在医生的指导下,准妈妈大多早已推算出了自己的预产期。然而,很多情况是到了预产期那一天,母子却相安无事,胎宝宝丝毫无出来的迹象,这到底是为什么?推算预产期还有用吗? 其实,事情并不奇怪,医生根据公式计算的预产期只是一个大概数,而且,孕妇的月经周期不一定是非常准确的28天为一周期。一般根据末次月经周期的时间推算方法并不完全准确。由于每个孕妇的排卵周期不同,排卵日可能提前或错后,而胎儿发育成熟程度也存在一定的个体差异,孕妇的体质也有个体差异,这就会造成妊娠的时间长短不同。
营养提示
剖宫产的准妈妈怎么吃如果你选择剖腹产手术,那么之前不适合吃太多高级滋补品,比如高丽参、洋参、鱿鱼等。参类具有强心、兴奋作用;鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA,会抑制血小板凝集,不利于术后止血与创口愈合。糖、黄豆、豆浆、淀粉等容易发酵产气多的食物,也尽量少吃或不吃,以防手术后腹胀难受。更多的饮食控制其实在术后。
剖腹产手术后6小时内应该禁食。因为手术会使肠道功能受刺激,造成肠蠕动减慢,肠腔内有积气,所以术后会腹胀感。6小时后能够进食后,最好吃一些排气的食物,比如如萝卜汤等,以增加肠蠕动,促进排气,减少腹胀,使大小便通畅。产妇排气后,可以由流食改为吃一些半流质食物,比如鸡蛋汤、烂粥、面条……有营养易消化。术后不久的产妇,不要太早喝鸡汤、鲫鱼汤等油腻的肉汤或催乳食物,要等到术后7~10天再吃。
【怀孕7周】怀孕七周胎儿图,怀孕7周胎儿发育及孕妈注意事项
【怀孕21周】怀孕二十一周胎儿图,怀孕21周胎儿胎动、注意事项
【怀孕31周】怀孕三十一周胎儿图,怀孕31准妈妈注意事项
【怀孕13周】孕十三周胎儿发育 怀孕13周胎教及注意事项
怀孕初期应注意什么:怀孕前三个月注意事项
【怀孕25周】怀孕25周胎儿图,怀孕25周育儿注意事项
【怀孕24周】怀孕24周胎儿发育标准图,怀孕24周准妈注意事项
【怀孕34周】怀孕三十四周胎儿图,怀孕34周产检项目及饮食
【怀孕5周】怀孕五周胎儿图,怀孕5周孕妈饮食及注意事项
【怀孕29周】怀孕29周胎儿图,怀孕29周胎动及注意事项
【怀孕30周】怀孕三十周胎儿图,怀孕30周胎动、注意事项
【怀孕40周】怀孕四十周胎儿图,怀孕40周产房分娩、注意事项
【怀孕38周】怀孕38周胎儿图,怀孕38周胎动图示、注意事项
【怀孕22周】怀孕二十二周胎儿图,怀孕22周孕妈注意事项
【怀孕18周】怀孕十八周胎儿图,怀孕18周胎动、饮食注意事项
怀孕7个月注意事项:怀孕7个月的症状及孕晚期饮食
【怀孕三个月】怀孕三个月胎儿发育图及注意事项
怀孕第一个月的症状:怀孕一个月反应及注意事项
【孕前注意事项】准备怀孕前注意事项有哪些
【怀孕28周】怀孕28周胎儿图,怀孕28周胎动、注意什么
怀孕三十二周注意事项
孕期注意事项:怀孕来月经
怀孕六个月注意事项:怀孕六个月胎动情况及注意事项
【怀孕37周】怀孕37周胎儿图,怀孕37周胎儿发育情况
怀孕1周的注意事项有哪些
【怀孕23周】怀孕23周胎儿图,怀孕23周胎儿发育状况情况
怀孕后期注意事项:准妈妈必知的孕后期注意事项
【备孕注意事项】提高受孕率必知的备孕注意事项
怀孕期间注意事项:孕初期中期晚期的注意事项大全
【怀孕1周】怀孕第一周胎儿图,孕妈1周详情介绍及怀孕一周症状
【怀孕35周】怀孕35周胎儿图、胎动,怀孕35周胎儿发育标准
怀孕五个月还跑马拉松?孕期运动的注意事项
怀孕后期要注意些什么:怀孕后期必知的7个注意事项
怀孕39周注意事项 准爸准妈要知道
怀孕初期吃什么:怀孕初期饮食注意事项
【怀孕36周】怀孕三十六周胎儿图,怀孕36周胎儿发育、胎动图
孕妇注意事项0个月到9个月:孕妇注意事项大全
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
【怀孕13周】怀孕13周胎儿图,怀孕十三周胎儿发育标准
孕期注意事项:怀孕早中晚期注意事项大全
怀孕晚期注意事项:准妈妈孕后期注意事项及禁忌