孕期怀孕可以吃花生吗(花生可以促进胎儿大脑)
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1.怀孕是可以吃花生的。花生中营养价值比较高,含有丰富的不饱和脂肪酸,对胎儿大脑的发育有刺激作用。
2.花生中的钙含量也比较高,能促进人体的生长发育,促进骨骼发育,含有丰富的蛋白。
3.怀孕早期,如果有明显的早孕反应、恶心、呕吐,多吃一些花生有助于补充呕吐的营养流失,还能为胎儿补充足够的营养物质。
1.孕妇吃花生太多不会出现胎停。孕妇偶尔吃少量生花生有助于摄入以上各种营养元素,促进胎儿生长发育以及提高母体的免疫力。
2.孕妇在孕期不要吃太多,一般一次性吃50g左右比较合适,而且每周吃1-2次就可以。
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