喝出好身材的四款减肥瘦身汤
来源:雅秀咖 本文已影响1.64W人
来源:雅秀咖 本文已影响1.64W人
1、冬瓜排毒瘦身汤
材料:虾100克、冬瓜50克
做法:
1、将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;
2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。
3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。
减肥原理:冬瓜自古就被认为是减肥妙品,与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效。此外,冬瓜因含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖,增进健美,具有重要作用。
2、白薯豆腐番茄汤
材料:白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法:
1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲,上火煮开;
2、水开后,加入番茄沙司,再次煮到水开,转文火煲20分钟;
3、加入切成块的内酯豆腐,转中火煲到沸腾;
4、转小火煲5分钟后,用胡椒粉、盐调味就可以了。
减肥原理:白薯、豆腐、番茄,鲜美可口,可以作为减肥时期的代餐去脂汤。白薯属碱性食物,能中和酸性食物产生的过多酸性物质,防止血液、体液酸化。此外,白薯还能减少皮下脂肪,避免肥胖和预防疾病。
3、决明子山楂汤
材料:决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7。5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克
做法:
1、所有材料用冷水泡60分钟;
2、泡好后,加6小碗水,以大火煮滚,转文火,再煎30分钟;
3、因为药材煮后会膨胀,最后大概可以过滤出1至2碗的汤汁出来;
4、过滤掉汤渣,放到温后,就可以服用了。每天一剂,10剂一个疗程。
减肥原理:决明子和山楂都是非常理想的减肥食品,它们能帮助你排出体内多余的毒素,起到很好的排毒减肥效果。而把它们放在一起煮汤,更是能起到双重的瘦身功效呢!
4、7日快速减肥瘦身汤
材料:洋葱6个、西红柿5个、洋白菜1个、2个辣椒、芹菜3颗
做法:
1、把蔬菜切成块加水,放入盐、辣椒或其他调料;
2、先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂了为止。
减肥效果显著的瘦身汤有哪些
苗条身材喝出来 这样喝咖啡让你享瘦就瘦
减肥瘦身小妙招 让你拥有完美瘦身材
秋季减肥食谱 五款瘦身汤喝出好身材
怎么喝水才能减肥瘦身:会喝水才能让你减肥毫不费力
秋冬季节减肥瘦身常识 轻松享瘦苗条身材
九头身女星盘点:身材比例好的女明星减肥瘦身的榜样
六款减肥瘦身汤做法 喝出窈窕好身材
瑜伽球瘦身 帮你瘦出好身材
全身肥胖怎么减肥?健康减肥瘦身的好方法
全面瘦身的10款减肥食物
又到了秀身材的季节 减肥瘦身运动做起来
完美身材吃出来 吃什么减肥
牛奶什么时候喝减肥:喝对时间就能减肥瘦身
跳舞可减肥 舞出凹凸有致好身材
越吃越瘦的10种水果:减肥水果享受口感吃出好身材
晚上喝粥能减肥吗:7款简单美味的瘦身粥食谱
瘦身霜减肥有用吗 瘦身霜减肥怎么用
夏季怎么减肥最快?夏季减肥瘦身方法惹火身材速成
走路减肥法走出好身材 锻炼减肥两不误
减肥瘦身汤 喝出完美身材
减肥食谱轻松瘦10斤 饮食减肥法吃出苗条身材
10个减肥妙招帮你轻松瘦出苗条身材
七日瘦身汤,喝出好身材
如何正确喝水减肥:这种正确喝水方法让你瘦身减肥
最快的冬季减肥方法 轻松享瘦好身材
【必备】2023年正能量语录摘录79句
一天做多少俯卧撑最佳:揭秘一天做多少个最合适
最新2016上海早春街拍 看美女们都钟爱哪些外套?
邱启明老婆是谁:邱启明为什么辞职现在怎么样了
备孕吃燕窝有什么好处(燕窝可提高卵子质量)
口红是什么做的,口红是用什么做的
国际,国内卸妆油十大排行榜10强
2022全球公认最好用的10大护肤品排行榜
蒋志光结婚了吗,蒋志光多少岁
张靓颖海豚音乱入杨千嬅演唱会,两人隔着江打招呼
小学教师读书随笔15篇
虎宝宝好不好,2022年虎宝宝好不好
斯嘉丽·约翰逊这么美在好莱坞竟排第九(图)
10吨猪肉翻车遭哄抢市委致歉 猪肉遭哄抢后续来了
法国女人优雅穿衣图片:跟着法国女人学穿衣变优雅