冬季女性如何减肥 推荐五款瘦身汤
来源:雅秀咖 本文已影响1.55W人
来源:雅秀咖 本文已影响1.55W人
1、鲫鱼汤
功效:鲫鱼营养丰富,而且脂肪少。喝鲫鱼汤能够美容颜颜,还能有效消减腹部赘肉。
材料:水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱
做法:鲫鱼用油先煎过,再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。
2、紫菜黑木耳汤
功效:治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘
材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量
做法:将黑木耳浸软,去头切碎,甜椒和葱均洗净切碎。待水煮开,加入黑木耳大火煮10分钟,等木耳煮软,再放入紫菜甜椒,用中火煮3分钟,撒上葱末,加入适当的盐和胡椒调味即可。
3、香菇圆白菜汤
功效:香菇里面含有一种十分特别的酸性成分,能够有效的降低血脂和胆固醇,帮助人体快速的减肥,另外菌类食物本身就有强大的肠胃清洁功能。白菜含丰富的纤维素,可促进肠壁蠕动,对缓解便秘大有好处。
材料:洋葱50克、圆白菜100克、香菇100克切丝、芹菜100克、盐油少量
做法:把所有材料洗净切开,切成块状或者条状,然后加入清水煮,最后加入盐油等调味料即可。
4、山楂首乌汤
功效:滋补肝肾,和血通脉,降脂减肥。
材料:山楂15克,何首乌15克。
做法:将山楂、何首乌分别洗净,切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮约I小时,去渣取汤。
5、瘦身美白汤
功效:肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次,常食。
材料:冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。
做法:
1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
2、将5杯的清水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮1小时,最后加盐调味即可食用。
最快的冬季减肥方法 轻松享瘦好身材
女性在哺乳期如何减肥不减奶
秋季应该如何减肥?秋季减肥方法大揭秘
如何快速减肥不花冤枉钱?七种最快的减肥瘦身方法
怎么吃才能减肥?减肥吃对是关键瘦身食谱推荐
冬季减肥 3个技巧教你怎么快速瘦身
胖MM连衣裙如何搭配:5款修身减龄推荐
六种减肥瘦身粥 让女性减肥不是难题
减肥瘦身操:五分钟起床瘦身舒展操so easy
如何正确喝水减肥:这种正确喝水方法让你瘦身减肥
如何健康运动减肥:这些减肥方法消耗热量轻松瘦身
学生如何快速减肥?学生快速减肥瘦身的方法
产后如何瘦身?想减肥的宝妈必看!
如何健康快速减肥瘦身 推荐五款中药减肥配方
冬季怎么喝汤减肥 推荐4款冬季瘦身汤
经期后如何减肥:抓住经期后最佳减肥时间快速瘦身
燥热的冬季 推荐11道瘦身粥
夏季降火的汤有哪些 3款汤品减肥降火
夏季如何减肥?夏季减肥十大禁忌当心越减越肥
冬季室内如何运动减肥 专家推荐五大瘦身贴士
秋季美女如何搭配?秋冬裤装变身率性女孩
冬季如何减肥瘦身
如何科学减肥瘦身:科学减肥5个方法和饮食减肥原则
女性冬季如何养生:冬季如何养生必知的10个小知识
都市女性如何减肥?4种适合都市女性的减肥运动
冬季可以减肥吗 冬季减肥的方法
西红柿减肥法及食谱 防癌+美白+瘦身
梦见自己涨工资
59岁刘德华误发显老生图秒删 刘德华老婆是谁及两人相
高分的美剧排行10部
林依晨老公到底是谁,林依晨可能属什么
女士阔腿牛仔裤:阔腿牛仔裤显瘦无敌你也能hold住
有带环怀孕的吗
推荐正能量早安鸡汤汇总(通用50句)
清平乐刘太后扮演者是谁 吴越剧中几个小细节堪称演技
雪莉父母争夺遗产真的假的 雪莉尸骨未寒父母竟争遗产
第69届戛纳电影节 众女星红毯PK谁最仙?
宁静为什么退团 背后的原因曝光竟然是这样
男士洁面乳女生能用吗,女生能用男士洁面乳吗
tf15和16哪个适合黄皮,tf15口红和16区别
一次性面膜纸什么材质的好(5步教你挑选适合自己的面膜