这些饮食减肥方法你知道吗?
来源:雅秀咖 本文已影响7.42K人
来源:雅秀咖 本文已影响7.42K人
1、减3斤每天抹精油
通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。每天安摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。
2、减5斤每天喝红酒
红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以轻松减去5斤肉。
3、减6斤每天只吃蔬果
每日高纤维的果蔬饮食,可以有效的清理肠道内的油脂和血液里的垃圾,对减肥和美容都很有帮助的。但是只适合作为成为短期排毒减肥的方式。
4、减8斤每天餐前一杯茶
餐前一杯茶,是非常有必要的,增加饱腹感不说,还能提高身体代谢,有效消耗脂肪,如果喝的是天方一草堂的清谐茶,在这些优点的基础上减肥的斤两上能有所提高,还有美白效果。
5、减10斤每天只吃鸡蛋
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。
6、减12斤每天喝蜂蜜水
蜂蜜是天然营养品,它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
减肥注意事项 饮食减肥必须知道的五件事
2016十大减肥方法大盘点:这些减肥方法你适用过哪种?
减肥瘦身小知识:你知道吗?减重量≠减肥
怎么样减肥最快:饮食和运动2大减肥法宝你会运用吗?
怎样减肥快且有效:这些减肥方法让你减肥事半功倍
饮食减肥法健康快速减肥食谱 吃货们还在等什么?
节后如何调整饮食健康减肥?7种方法助你快速减肥
想知道怎么吃不会胖?盘子饮食减肥法让你出不胖
健康的减肥方法和饮食:12个健康饮食小习惯轻松瘦
针对不同体型饮食减肥法 这么吃最减肥
最快又健康的饮食减肥:盘点健康减肥的最好饮食方法
不挨饿的减肥方法:4招科学的饮食减肥瘦就这么简单
如何科学减肥瘦身:科学减肥5个方法和饮食减肥原则
怎样减肥效果好?控制饮食减肥法必学神技
想吃成瘦子?这些饮食减肥法瘦20斤不是事
减肥不减胸的方法:这些日常习惯让你减肥不减胸
减肥应该吃哪些食物:这些减肥食物让你吃不胖
最健康的减肥方法有哪些?营养师力荐的减肥方法
最快的减肥方法:9种减肥方法不知不觉让你瘦
瘦不下来?因为你不知道这些减肥方法
简单又实用的懒人减肥方法 你知道吗
pua男是什么意思?这些分辨方法你要知道
为什么运动减肥会反弹:这些错误的减肥方法你中招几个
荷叶减肥茶的原理你知道吗?
赵薇减肥方法:科学均衡饮食是关键
产后减肥的最好方法有哪些?早晨空腹饮水一杯
健康饮食减肥法:一日三餐这样吃健康又减肥
有哪些饮食减肥方法(减肥好方法有哪些)
不吃晚饭能减肥吗,控制饮食真的能减肥吗
减肥不能盲目节食 一周减肥食谱最完美的饮食搭配
吃粗粮可以减肥吗:你知道粗粮怎么吃最减肥吗?
秋季减肥方法 暴饮暴食的危害食物减肥法多喝水能减肥吗睡眠充足对减肥
肥胖源自基因变异怎么回事:这些减肥方法你get了吗
最健康有效减肥方法有哪些?日常快速减肥好方法
节食减肥后如何恢复饮食:前几天要饮食控制多运动
健康减肥的正确方法 饮食加运动双管齐下
减肥茶的副作用 你知道吗?
饮食减肥方法推荐 这些减肥水果你吃对了吗
减肥期间饮食怎么搭配:减肥饮食和运动搭配很重要
韩国百变女神尹恩惠的饮食减肥方法
三日苹果减肥法有效吗:你所不知道的减肥效果的真相
眼妆的画法
9种手纹的女人命好:如若有1钟你就赚到了
民间传说孕妇不能吃驴肉
如何减掉肚子上的赘肉
男人必看十大经典美剧有哪些 好看10部美剧推荐
小孩管不住自己的行为怎么办
2016年冬季梨花头发型图片:让你一眼就爱上的发型
Oliver Sweeney手工休闲鞋— 男士初秋鞋履的全能之选
阮经天许玮甯分手:训练自己一个人成长
人世间周秉昆结局是什么,人世间周秉昆扮演者
老爹鞋什么意思:老爹鞋推荐什么牌子
情圣李成敏Clara发型图片:情圣yoyo好性感撩人
祝绪丹个人资料身高体重 祝绪丹男友是谁
4个动作挽救女人小粗腿:可以瘦成筷子腿的4个方法
12星座对别人建议持什么态度:你是否会权衡利弊呢?