雾霾来了 常吃3种食物对肺好
来源:雅秀咖 本文已影响8.23K人
来源:雅秀咖 本文已影响8.23K人
山药
多吃山药能把身体内的毒素排出去,可以防止雾霾从皮肤进入体内,所以在雾霾天的时候多吃点山药总是好的。
玫瑰山药泥
这道菜相信很多人没有吃过,包括我自己,听说味道非常不错,下面我就详细介绍一下这道菜的做法。
原料:山药,玫瑰花茶,奶粉,糖。
做法:先把超市买回来的山药削皮洗干净,洗山药的时候最好是手上套一个袋子,不然手会很痒,把山药洗好后,放在锅里面蒸熟,把蒸熟的山药拿出来放在盆中。趁山药还烫的时候放入干玫瑰花,再加上一些奶粉和糖,接着把这山药碾成泥,把这几样东西搅拌好,弄成一小块一小块的点心形状就可以了。
豆腐
雾霾天多吃豆腐好?没错,雾霾天气吃豆腐可以让你在补充营养的同时,让心情得到一个缓解,让心情放松。
鱼头豆腐汤
这道汤我喝过,非常鲜美,原来喝这道汤可以挡雾霾啊,早说,我多喝点才行。
原料:鱼头,嫩豆腐,油,盐,味精。
做法:菜市场买回来新鲜鱼头,先洗干净然后放一会让水分蒸发,锅里放油,等油温热了之后,把鱼头放进去,煎一下,煎好之后,放入洗好切好的豆腐块,再加点水,等汤的颜色变白之后,加点盐和味精,再煮一会就可以吃了,鱼肉和豆腐都是非常容易熟的食材。
百合
没错,百合多吃点对肺好,所以它也是非常适合雾霾天吃的一种食材。
百合炒玉米
原料:百合、玉米粒、西芹、胡萝卜、盐、油。
做法:先把芹菜洗好,切成段,百合洗好,胡萝卜去皮洗好切成小块。把准备好的食材先用开水焯一下,放在碗里,锅里放油,将焯好玉米粒、芹菜、胡萝卜放锅里炒一会,之后放百合,再炒,最后加调味料就熟了。
冬季雾霾对备孕夫妻伤害大,对抗雾霾备孕饮食
常吃十种长寿食物:十种长寿食物你有经常吃么
立秋过后要润肺!常吃这三样食物就可以了
吃什么对皮肤美白:16种日常美白食物吃出好肤色
肺气不足吃什么食物好
秋季养生吃什么对肺好 7种食物能润肺
备孕女性调理卵泡的方法 常吃3种食物卵泡质量好
男人常吃它清除肺中十余年毒素:清肺的食物(图)
怎么预防雾霾带来的危害?6要诀护肺养肺有一套
一份实用“护肺食物清单”,给你一个不怕雾霾的理由(图)
肺炎会传染吗?肺炎吃什么食物最好
2022夫妻备孕吃什么食物好(必备3个食谱和32种食物)
如何减少雾霾对人的危害:雾霾对人体的危害有哪些
秋季养肺吃什么食物好
吃什么东西对头发好:常吃这4种食物永远满头黑发
雾霾是什么?介绍雾霾的危害有哪些
冬季吃什么食物好?十种食物最养生
怀孕了吃什么好:怀孕初期必吃的9种食物
常吃六种食物有助美容养颜
减肥瘦身吃什么好 让你瘦下来的7种食物
雾霾来袭吃什么 多吃9种食物清肺润肺
雾霾预防措施:如何预防雾霾天气
雾霾吃什么好 不要错过这八种食物
孕妇补气血吃什么好 推荐九种常见食物
对女性皮肤最好的几种食物 吃姜能减少色斑
女性朋友注意:这3种食物,不妨常吃,或可有助补气养血
夏末秋初多润肺 这些食物润肺效果好
清润养肺吃什么好 夏季润肺养肺的食物
好吃又不会长胖的食物:7种食物吃出苗条身材
吸烟男士吃什么好?这些食物可以帮助清肺
胃炎吃什么食物好:10种食物养让胃病好的快
雾霾是女性肌肤的杀手 雾霾天如何护肤?
睡前不能吃的五种食物:饥饿感来袭睡前能吃哪些食物
秋老虎养生吃什么大盘点:生津润肺5种食物多吃些
常吃4种食物,促进3-6岁宝宝大脑发育
雾霾吃什么清肺 推荐7种适合雾霾天气清肺解毒的好食物
18种堕胎食物 常吃这18种食物可能会致孕妇流产
男人吃什么对身体好:18种饮食保健食物很多人都说好
常吃13种食物让白发变黑发(图)
吃了不长胖的食物有哪些:20种食物睡前吃了不长肉
哪些食物壮阳补肾:常吃十种食物效果堪比伟哥
女明星裸色长裙PK:大饱眼福(图)
「闪退敏感」理肤泉安心基础颜究所 与“理”一同开启
让女生越来越爱你的方法(男人必备技巧)
女生戴帽子发型:8款最适合戴帽子的发型尽显气质美
张卫健或将不再拍剧怎么回事详情(附张卫健影视剧)
平价粉底液有哪些(9款平价好用的粉底液)
除了运动鞋 耍酷扮靓还可以穿这些真皮单鞋
乔家的儿女吴姨结局,乔家的儿女吴姨扮演者
口红为什么不能送一支
认识和相识哪个程度深
诛仙结局,小说诛仙结局
20分钟减肥操:想瘦就在家做起来吧【图解步骤】
什么面膜保湿效果最好,如何选择适合自己的面膜
圆脸妹子适合的短发:选对发型一样拥有上镜小脸
拒加微信遭暴打:又一起女子深夜被当街暴打