女人美容养颜多吃什么水果好
来源:雅秀咖 本文已影响3.31W人
来源:雅秀咖 本文已影响3.31W人
樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
橄榄
早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。
黄瓜
它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
葡萄
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
杏
不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。
柚子、橙、橘由某研究机构进行的20xx项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
水果护肤美容小窍门 养出水润好肌肤
吃什么可以排毒养颜:女人吃什么食物可以排毒养颜?
孕妇吃什么水果好
多吃苹果延缓衰老 白领MM美容该多吃什么
女人吃什么补血养颜:4款补血养颜粥喝出好气色
经常吃水果对皮肤好吗?原来这些水果的美容功效这么好
水果皮不要浪费 水果皮美容效果好
【饮食美容】美容养颜的吃法 12种美容食物的最佳吃法
肠胃不好吃什么水果:养胃助消化的水果推荐
女人吃什么水果美容养颜
春天女人吃什么食物可以美容养颜
女人吃什么排毒养颜 排毒养颜吃什么水果好
十大低糖水果排名 女人要多吃水果
孕妇吃什么水果好:孕妇吃什么水果胎儿皮肤好
喝什么美容养颜?推荐6款养生茶
美容养颜茶 女性常喝8款茶美容养颜
女性养生美容:5种食物晚上吃美容效果最佳
吃什么美容养颜祛斑:食疗美容秘诀让你自然美白
秋季美容养生茶:秋季女人喝什么茶养颜排毒
【女性美容养生】女性晚上吃5种食物美容效果最佳
吃什么水果美容养颜 素颜美女吃出来
来列假吃什么好:女人经期吃什么好,经期吃什么排毒养颜
女人吃什么美容养颜?美容养颜汤推荐
常吃六种食物有助美容养颜
好吃又美容养颜甜品的功效和做法 让你越吃越美
美容养颜的食物有哪些?睡前吃这五种美容养颜的食物