男人补肾需要注意什么
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肾虚是指肾精气阴阳不足。男人要想补肾,首先要分清自己属于哪种肾虚。不得擅自用药,防止药物不对症,加重病情。此外,还要注意脾胃功能,如果脾胃功能较差,会造成脾胃气滞,补益效果不好。
男性补肾应注意以下事项:
1.滥用镇痛药。长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎镇痛、扑热息痛、阿司匹林等,易引起肾损害。
2.过量服用一些中草药。临床上会伤肾的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中,雷公藤造成的肾损害最大,其次是关木通。
3.暴饮暴食。现代人吃饭的机会越来越多,经常吃太多的美味。这些废物大多通过肾脏排出,饮食无疑会增加肾脏的负担。
4.经常憋尿。有些人因为工作忙而长时间憋尿。专家提醒,憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这种感染一旦反复发作,就会引起慢性感染,不易治愈。
5.饮水过少。如果长时间不喝水,尿量会减少,尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。常见的肾结石和肾积水与长期不喝水密切相关。
6.饮料过量。过量摄入软饮料和运动饮料会间接损害肾脏。人体的pH值为7。2.这些饮料一般酸度高,饮用后体内酸碱度明显变化。
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