孕晚期每天晚上假性宫缩的原因 究竟该怎么办
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1、通常孕妇宫缩是不规律性的(假性宫缩),强度也时强时弱,专家表示晚上周围环境更加安静,精力集中在宝宝身上,这时候胎儿会比较活跃,导致触碰到子宫而形成假性宫缩,或者睡着以后,较长时间保持一个姿势,让宝宝感觉到不舒服,也会出现胎动造成假性宫缩。
2、不过,像这样的假性宫缩一般持续时间不长,很快就能恢复正常,如果孕妇感觉到宝宝的胎动过于频繁,需要马上就医,因为频繁假性宫不能100%保证缩胎儿不缺氧,需要及时检查宫内情况来做判断。
3、一般半夜宫缩比白天更频繁,通常情况下都是正常的生理反应,孕妇也不用紧张,只要保持日常的睡眠,但是如果还伴有腹痛等症状则需要格外留意,看疼痛感多久会消失,当感觉到疼痛逐渐加强并且间隔时间缩短,那么很有可能是宝宝即将出生的前兆反应。
1、保持平卧、闭目、放松心情以及深呼吸来回5次即可有效缓解宫缩;
2、睡前不要闹情绪,脾气变化对身体影响很大,不要过于激动保持平稳的心态;
3、平时生活中多喝温开水也可稍稍缓解这种症状。
通常情况下假性宫缩持续时间一般不会太长,孕妇只要按照日常的生活习惯安心养胎即可,不用过于在意。另外,一般在孕晚期假性宫缩的正常频率是在每天10次左右,部分女性可能会更多,但不可超过这个条件太多次数,如果宫缩频繁,20分钟超过3次,应当警惕先去医院做好检查。
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