女人必吃10款暖宫水果汇总
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对于宫寒的女性来说,吃了通过药物治疗以外,可以通过饮食进行调理,达到暖宫的目的。而近日网上有流传着女人必吃10款暖宫水果的说法,比如桂圆、榴莲、黑枣、杏子、樱桃、荔枝、木瓜、番石榴、橘子、桃子等,下面一起来看一看。
1、杏子:杏子因其性热,很适合宫寒女性朋友食用,常吃杏子能改善腹部寒凉的症状。
2、木瓜:营养价值丰富的一种水果,适量吃木瓜不仅可以调节体内的酸碱平衡,对于宫寒的女性而言,女性吃木瓜对减轻腹部宫寒的症状有一定的效果。
3、荔枝:对于宫寒的女性患者来说,适量食用荔枝可以达到暖宫的作用,荔枝果肉清甜,营养丰富女人必吃的暖宫水果之一。
4、黑枣:女性常吃黑枣具有补气养血、美容护肤的作用,同时也能起到明显的暖宫作用
5、桃子:有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热的功效,经常食用可以达到暖宫的作用。
6、桂圆:含铁元素比较高,女性常吃桂圆可以预防和缓解贫血,对于宫寒症状的女性也有一定的好处。
7、橘子:女性适量吃些橘子能驱寒、活血,改善女性腹部寒凉的症状,有一定的暖宫作用。
8、樱桃:含有丰富的铁元素,能促进人体血红蛋白再生,经常食用可以达到暖宫的作用。
9、番石榴:含有大量维生素C,常吃增强机体抵抗力,还可以改善女性宫寒的情况。
10、榴莲:食用榴莲能驱寒活血,改善腹部寒凉的症状,有暖宫的效果。
女人必吃的10款暖宫食物有当归、枸杞、红豆、益母草、阿胶、桂圆肉、黑枣、黑豆、桑葚干以及红花,适量食用可以达到暖宫的作用,具体如下:
1、当归:当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,被誉为血中圣药,可以暖宫。
2、枸杞:枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但温热身体的效果相当强,感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3、红豆:中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。
4、益母草:益母草有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
5、阿胶:阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
6、桂圆肉:圆肉含铁量相当丰富,可用于贫血的食疗中。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。一般以煲汤、煮粥为宜。
7、黑枣:黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
8、黑豆:黑豆有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。对女性养颜大有裨益,还可调理子宫和月经。
9、桑葚干:桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。
10、红花:红花性温,味辛,活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经,去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀,利气止痛。养血,活血。可以疏散淤血、温暖子宫。
1、经常气色很差精力不济?
2、痛经,小腹有冰冷的感觉?
3、白带多且清稀,闻起来有股腥味?
4、经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?
5、照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?
6、怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
7、面色黯黑或苍白无华?
8、性趣不高,备孕好久没动静?
你是否有以上症状中的大多数?如果是,那么你很可能属于宫寒女了。
以上就是关于女人必吃10款暖宫水果汇总的内容介绍。其实,无论是吃水果还是食物都只能起到辅助作用,对于宫寒症状比较严重的女性来说,建议到医院看医生进行针对性治疗。
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