婴儿身高体重最新标准表2022(1到18岁标准表)
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婴儿身高体重最新标准表2022(1到18岁标准表)。孩子的身高体重家长们都非常的关系,今天2022最新版!1-18岁男孩女孩身高标准表,快来对照,看看你家孩子达标了吗?
想知道每个年龄段的孩子到底多高才算达标?今天就为大家介绍 《小学生身高体重标准表》如下:
一、0-18岁男孩身高、体重对照表,参考如下图:
二、0-18岁女孩身高、体重对照表,参考如下图:
0-18儿童身高体重最新标准表
三、1-12岁男孩身高表,参考如下图:
四、1-12岁女孩身高表,参考如下图:
1-12岁男孩女孩身高标准图表
五、婴儿1到18岁男孩身高标准表,参考如下图:
六、婴儿1到18岁女孩身高标准表,参考如下图:
除了查看身高标准表,父母还可以对自己的孩子的身高进行简单的估算,孩子的身高一般先快后慢,都是有规律可循的。举例:2岁时如果孩子身高为84厘米,2岁以后身高大概每年会增长7厘米。2~12岁孩子身高粗略估计为:身高(厘米)=年龄×7+70(厘米)。
1、快速生长期
第一个快速生长期是婴幼儿时期,在这个时期里,从身长50cm、体重3公斤左右的刚出生的宝宝,到3年时间内,孩子可以长45cm左右。婴儿时期(也就是宝宝0-12个月)的一年中宝宝可以长25cm,到一岁时宝宝的身高为75cm左右,平均每年长10cm左右,到3岁时宝宝在95cm左右。
第二个快速生长期是青春期前期,也称为突增期。所谓突增期就是孩子快速长个儿的时期,也是人一生中最后一个快速生长时期。一般女孩子的突增期从11岁开始,13岁结束;男孩从13岁开始,15岁结束。突增期的两年时期里,女孩平均每年可以长7-10cm,男孩平均每年可以长8-12cm。
2、平衡生长期
从3岁开始到突增期的时间为平衡生长期,平均每年生长4-6cm,这个时期的孩子生长发育的速度稍微有所减缓,也是在为突增期储备营养。
3、缓慢生长期
生长缓慢期是青春期的中后期,也就是突增期结束后到孩子成年,这段时间生长速度最慢,3-4年的时间里身高的增长也就5-6cm,有的孩子甚至更少。
1、与国家制定的身高标准表或者身高百分位曲线对照。
2、留意观察孩子在其他同年龄、同性别的孩子中是否矮得比较多。
3、孩子在班上是否总是坐前两排。
4、孩子上体育课时是否在矮个的前三名。
5、孩子的衣服、裤子、鞋子的尺寸大小是否很久没有换过。
6、孩子的生长速率较低:3岁到青春期前每年生长速率<5厘米,青春期每年生长速率<8厘米。
如果发现以上6点之一,说明孩子身高发育异常。
关键点1:饮食平衡
每天保证吃入食品的样数在25~30种,比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。
关键点2:钙质要足够
钙是骨骼成长的基础。骨骼中缺钙,其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲,更别提长高个儿了。
关键点3:蛋白质天天有
处在生长发育期的孩子,胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。
关键点4:铁、锌、铜不可少
人体如果缺了它们,孩子会出现各种问题。缺锌没食欲,必然影响生长。缺铁使血红蛋白合成受阻,生长发育、智力发育等。
关键点5:新鲜蔬果
新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素,比如:维生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。
在孩子喜欢的基础上,可以根据孩子的年龄及运动发育水平选择跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操游泳和引体向上等运动。这些运动能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用,对脊、柱和四肢骨骼的增长很有利。
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