孕妇能不能吃羊肉
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羊肉是冬季进补的佳品,那么在孕期的孕妇能不能吃羊肉呢?下面就和小编一起来了解一下吧。
原因:羊肉的肉质细嫩,味道鲜美,具有补血调血,散寒开胃可以有效的促进血液循环,因为在孕期的孕妇经常会手脚冰凉,可以适当的吃一些羊肉。但是要注意的是过敏者慎吃。
1.羊肉可以搭配凉性和甘平性的蔬菜,可以起到清凉、解毒,去火的功效。比如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜茭白、笋、菜心等红薯、土豆、香菇等都属于甘平性的蔬菜。
2.羊肉可以搭配豆腐。豆腐中含丰富的微量元素,而羊肉和萝卜也可以的,萝卜中性凉,可消积滞、可以起到化痰热的作用。
原因:因为羊肉中含有高蛋白,而这些高蛋白有助于宝宝的身体发育。但同时羊肉也是属于是热性食物,所以在孕期的孕妈尽量不要多吃。
原因:因为羊肉性温在冬季吃不仅可以增加人体的热量,还可以增加消化酶、保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化。但是在立春之后天气回暖,气候干燥,而羊肉是温热性食物,在春季吃很容易就上火啦。
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