顺产坐月子禁止吃的12种蔬菜(慎吃)
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坐月子期间有很多禁忌事项,除了不能吹风、运动以外,还要忌吃很多种食物,下面顺产坐月子禁止吃的12种蔬菜一览表,来参考参考。
顺产坐月子禁止吃的12种蔬菜有哪些?这些蔬菜坐月子期间最好慎食,下面一览表来看看:
序号 | 蔬菜名称 | 禁吃原因 |
1 | 黄瓜 | 该蔬菜是一种性质寒凉的食物,能够清热下火,坐月子期间多吃会伤阳气 |
2 | 冬瓜 | 该蔬菜是一种性质寒凉的食物,吃了能够清热下火,坐月子期间多吃会影响脾胃健康 |
3 | 丝瓜 | 该蔬菜是一种性质偏凉的食物,坐月子期间吃了可能会腹泻,多吃损害脾胃健康 |
4 | 白萝卜 | 白萝卜也是一种性质寒凉的食物,月子期间不宜食用 |
5 | 麦芽 | 麦芽是回奶的食物,坐月子期间不能吃,否则会影响乳汁分泌 |
6 | 生菜 | 生菜是一种性质甘凉的食物,坐月子期间不宜吃 |
7 | 马齿苋 | 马齿苋是寒性食物,坐月子期间不能碰 |
8 | 西洋菜 | 西洋菜是寒性食物,坐月子期间要远离性质呈寒性的食物 |
9 | 韭菜 | 韭菜同麦芽一样都有回奶的作用,因此坐月子和哺乳期内都不能吃 |
10 | 苦瓜 | 苦瓜性质寒凉,同时还会刺激子宫收缩,因此坐月子期间不能吃 |
11 | 大蒜 | 大蒜是一类辛辣易燥的食物,月子期间吃容易上火便秘 |
12 | 辣椒也是禁吃食物,坐月子期间吃会使孕妇上火,且不利于伤口的恢复 |
1.不能吃冰冷寒凉的食物,冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。
2.不能饮用刺激性饮料,浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
3.不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物,辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化。
4.不能吃食酸涩收敛食品,产后妈妈淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。
5.不能吃过硬、难以消化的食物,这会加重新妈产后负担。
6.不能吃影响乳汁分泌的食物,如:麦乳精、韭菜、香椿、黄花菜。
7.不宜多吃味精,为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。
8.在产后一到两周不要吃补益活血的中药,如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。
1、月子里不能碰冷水
女人产后身体没有恢复,抵抗力差,一旦收到风寒,也叫月子风,就会落下病根。
2、月子里不能洗头
古代女子皆长发,洗头后无法及时吹干,很容引起受风感冒或者头皮炎症导致脱发严重。现在坐月子,妈妈一定要注意个人卫生,及时洗澡和洗头。洗澡时注意调整后室内温度和水温,洗完后由于毛孔张开,不要马上出浴室。
3、坐月子应该多卧床休息
无论你是顺产还是剖腹产,产后及时下床活动都是有益无害的。顺产妈妈3个小时后可以下床,剖腹产也不能整天躺在床上。越早下床,越有利于产后的身体恢复。
4、坐月子少吃冷食和性凉的水果
月子里应该避免冷饮、生冷食物、性凉的蔬果。
5、月子没做好,就会得月子病
中医讲女人产后气血两虚,脾胃不和、很容易邪风入体,最后成为顽疾,难以根除。
6、坐月子不能玩手机
这是一个新的月子禁忌,说月子里玩手机,以后眼睛视力很差。建议日常正常使用手机还是没有问题的,每次使用手机超过1小时,就要让眼睛放松一下。
7、坐月子不能吃盐
可以少放盐,且以清淡为主。
8、坐月子女人不能哭
都说产后女人不能哭,哭了以后会视力下降,迎风流泪。不过,产后哭泣确实哺乳有关系,产后抑郁很容易引起火奶或者乳汁分泌减少。
9、坐月子要多喝老母鸡汤
母鸡汤中的雌性激素可以会抑制产后的催乳素的分泌,降低乳汁分泌。可以喝,要少喝。
10、坐月子不能同房
坐月子不能同房肯定是真的,产后子宫需要至少6周的后恢复时间,这段时间严禁同房。产后等到子宫和外阴恢复,再无恶露排出,可以恢复夫妻生活,动作以轻柔为主。
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