喂奶可以吃螃蟹吗 底能不能吃呢(适量无妨)
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1、喂奶可以吃螃蟹吗?对于很多哺乳期的吃货妈妈们又开始困扰了,原因是螃蟹,吃?还是不吃呢?其实,可以适当吃(只要不是过敏体质,先少量吃,观察孩子如果不过敏,你就可以放心大胆的吃了,不过也不要过量),不过不要贪嘴,另外还有是自身和宝宝的情况而定。
2、比如:宝宝越小,对应胃肠道还没有发育成熟,就越容易过敏。所以少大一些的宝宝,而宝妈也没有什么不良因素,适当吃一个也是无妨的。
3、之所以很多宝妈不敢吃螃蟹的原因是:螃蟹性寒,而且含有多种蛋白质和嘌呤碱,有些哺乳期妈妈吃了螃蟹会导致宝宝皮肤过敏,引发或加重湿疹,或出现腹泻的情况,严重者还可能会诱发宝宝自身免疫系统疾病等,所以哺乳期要慎吃螃蟹。
1、其实,任何一种食品的摄入都要控制量,何况螃蟹是一种高蛋白,高胆固醇的食品。成年人每日蛋白质摄入量在50-60g,相当于两只大闸蟹的量;WHO对于日常摄入胆固醇的建议值是300mg,相当于一只大闸蟹的量。所以螃蟹好吃,可别贪哦!
2、要选择新鲜的螃蟹并保证煮熟
一般水产品中都会带有寄生虫和致病菌,所以吃螃蟹一定要蒸熟炒熟,不要吃生螃蟹,醉蟹等。另外要注意因为螃蟹容易变质,要注意不要食用死蟹。
1、彤彤妈妈:喂奶不吃螃蟹是老观念了啊,我觉得哺乳期是可以吃螃蟹的,只要煮熟了,还有控制量就行了。
2、程程妈吗:螃蟹性凉,我是真的不敢吃,感觉宝宝的肠胃本来就娇嫩,一定会受不了的吧,我没有尝试过,饮食很小心。
3、多多妈妈:从蟹肉的营养价值看,它是非常适合孕妇和哺乳妈妈适量食用的美味。蟹肉的蛋白质、钙磷铁锌等营养都十分丰富,是很滋补的海鲜。
4、沁沁妈妈:我就吃两只清蒸的,尝个鲜就行。虽然蟹肉好处多多,还是建议孕妈妈和哺乳期妈妈吃的时候,还是要适量。
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