肾虚吃什么日常食物可以补?
来源:雅秀咖 本文已影响9K人
来源:雅秀咖 本文已影响9K人
肾脏病的营养治疗真的那么重要吗?
1、如果根据肾功能损伤的时间长短肾脏病大致可以分为急性、慢性两大种,而急性肾脏病在饮食上没有过多的可强调,注意健康饮食(油炸、高盐、高脂肪、辛辣需限制)即可,而慢性肾脏病的饮食干预其实和药物干预是处于同等重要的位置,所以希望大家能够引起重视。
2、慢性肾脏病(CKD)根据肾小球滤过率来划分一共可以分为5个期,所以,随着肾脏病的进展,肾脏的代谢功能下降,逐渐会出现代谢产物潴留、水、电解质、酸碱失衡、内分泌功能出现紊乱,当慢性肾脏病大约到达3期(肾小球滤过率<60ml/min),就会出现营养不良,所以一定要及时的进行干预。
慢性肾脏病该吃什么不该吃什么?
1、低优质蛋白饮食
这里的蛋白摄入量在不同的疾病时期其实有一个不同的区别。一般建议:未进入透析的时候,蛋白摄入量0.6-0.8g/公斤.体重即可;如果进入透析了,就要适当的增加一点,在1-1.2g/公斤.体重即可。
病人每日的总热卡大约在30Kcal/公斤.体重,而热卡可是我们每天能量的来源,但是有50-60%的热卡来源于每天吃的主食,那就是从三大营养物质:糖、脂类、蛋白质中按比例进行摄取。
每天吃的食物中蛋白又分为动物蛋白、植物蛋白,我建议以动物蛋白为主(优质蛋白),因为植物蛋白在体内吸收率比较低,所以又叫它非优质蛋白。
题主所提到的鸡肉、牛肉等等能不能吃其实是从中医的角度进行考虑的,因为中医认为,牛肉、羊肉等红肉是属于发物,我是学西医的,根据我自己对病人饮食结构的观察以及国内教科书以及一些权威的指南的意见,并没有明确指出哪个哪个不能吃,所以我的建议就是荤类食物只要摄入的在我上面提到的蛋白摄入标准范围内即可。
为大家列举部分食物的蛋白含量:1个鸡蛋:7-8g左右、2两瘦肉:20g左右、100ML纯牛奶:3g左右、1碗米饭:8g左右、1碗面条:7.5g左右,更多营养知识可以咨询专业的营养师哈。
2、低盐低脂饮食
因为肾脏是我们体内保持钠平衡的最重要效应器官,钠的摄入与高血压发生密切相关,钠还可以加重以及促进动脉硬化,所以慢性肾脏病更要注意控制盐分摄入,这不仅仅只是食物中少放点盐,比如方便面、豆瓣酱、腌制食物钠含量都很高,我们正常人应每日控制在6g以下,而肾脏病患者我的建议是在3g以下。
低脂的话我也讲不出什么很明显的界限出来,我觉得精细化饮食可以很好的用来比喻,什么意思呢,荤菜比如肉类以瘦肉为主,尽量不要吃肥肉,食用油那就吃植物油,比如菜籽油就非常好,但是炒菜也不可放太多,因为每个人的炒菜习惯不一样,有些人炒菜就是油都盖过了菜,菜吃完了盘子底下还有厚厚的一层油,这是不可取的,还有就是牛奶啊,可以买脱脂牛奶喝,这样即可以补充蛋白,又可以限制脂类物质过多。
3、水果该怎么吃?
其实这点主要还是针对肾脏病已经接受透析的人,因为水果中不仅仅含有丰富的维生素,钾含量也非常高,但是透析的病人就不一样了,因为他们的肾脏无法排出毒素,而高钾血症又是致命的,所以我的建议是在家里不要吃水果,在医院做透析的时候吃,因为透析可以把多余的钾清除出去,又可以为人体补充一定量的微量元素,对于没有透析的肾病病人,我的建议是适量即可,虽然不比尿毒症,毕竟肾功能受损后代谢功能是和正常的没法比的。
真正补肾的食物
补肾的食物有哪些 肾虚吃什么补肾
【男人补肾方法】男人怎么补肾 男人补肾的食物 男人补肾壮阳的方法
女人肾虚吃什么:女人5个肾虚的表现
补血的食物有哪些:让你拥有好气色的日常补血食物
天然补肾的食物
男人肾虚该怎么调理:日常男人养肾方法有哪些
比较补肾的食物
女生肾虚吃什么食物能补 肾虚女人常吃4种食物可补肾
特别补肾的食物
补肾的食物有哪些水果和食物
【男人补肾吃什么好】男人补肾需要注意什么 男人补肾吃什么药好
男人补肾的食物
全身美白的最佳方法 吃什么食物可以美白
肝脏是人体的解毒器 吃什么食物可以补肝?
男人肾虚吃什么食补 一些补肾好食物推荐
脾阳虚吃什么食物好
吃什么可以补肾 最常见的补肾食物
吃什么食物补肝?肝不好吃什么食物
防晒食物有哪些?吃什么食物可以防晒?
补钙的食物有哪些:吃什么食物能补钙,补钙食物盘点
滋阴补肾的食物有哪些:8款食物滋阴补肾抗衰老
吃什么可以排毒养颜:女人吃什么食物可以排毒养颜?
孕妇产后肾虚怎么办?哪些食疗法可以调理?
脾虚的女人老得快 哪些食物可以调理脾虚?
补肾补血补气的食物有哪些:6款男人补血补肾菜
黑豹乐队屹立不倒靠的是什么:他们默默付出一生
遮黑眼圈什么遮瑕膏好,遮黑眼圈好用的遮瑕膏有哪些
欧美潮人时尚穿搭示范 教你欧美流行的懒时髦
梦见母亲被父亲打
德云斗笑社在哪个平台播出及时间 德云斗笑社为什么没
中医如何把脉看怀孕(一招就能知道自己怀孕了)
十款适合敏感肌的化妆棉品牌推荐
张碧晨的歌曲 综合60首张碧晨的歌曲全部歌曲
抖音说什么王权富贵什么歌:歌词大放送,女儿情歌词什么
检测hcg<0.5一定没怀孕吗(复查hcg小于5.0居然怀孕了)
周洁琼个人资料简介:周洁琼八卦及美照欣赏
让身材变好的运动
女性职场注意事项 与男同事融洽相处
ysl粉底液b20适合什么皮肤,黄皮能够使用吗
李莎旻子的男朋友是谁,李莎旻子是什么族