在孕期的孕妇能不能吃黑芝麻
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1.在孕期的孕妇是可以吃黑芝麻,黑芝麻营养丰富,富含维生素、蛋白质和钙、铁、锌等微量元素,孕妇食用后能增强体质,补充身体所需营养物质。
2.黑芝麻含有很高的叶酸,孕妇适当的吃一些黑芝麻可以预防流产,还可以提高免疫力。
3.黑芝麻还含有钙质,女性怀孕后钙质流失会比较严重,可以适当的吃一些黑芝麻补钙。
4.黑芝麻中富含蛋白质,脂肪以及多种维生素和微量元素,营养价值比较高,所以对于胎儿的生长发育是有好处的。
5.黑芝麻中富含叶酸,可有助于预防胎儿神经管缺陷的发生。
6.黑芝麻中也富含钙,也有利于补钙治疗,有助于胎儿的骨骼发育。
7.黑芝麻中富含维生素e,在孕早期适当的吃黑芝麻,也可以有助预防流产。
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